Перфекционизм - это стремление к идеальности во всем, что мы делаем. Он может быть полезным, если он мотивирует нас к достижению высоких результатов и к совершенствованию наших навыков. Однако, когда перфекционизм становится навязчивым, он может привести к чрезмерному стрессу, тревоге и депрессии. В этой статье мы рассмотрим несколько способов борьбы с перфекционизмом.Перестаньте сравнивать себя с другими.Сравнение себя с другими может привести к обесцениванию и неудовлетворенности своими достижениями. Помните, что каждый человек уникален, и у каждого есть свои сильные и слабые стороны. Сосредоточьтесь на своих собственных целях и достижениях.Не бойтесь ошибаться.Ошибки - это неизбежная часть жизни, и они помогают нам учиться и расти. Не бойтесь сделать ошибку или не довести дело до конца. Это не значит, что вы не можете быть успешным и достичь своих целей.Установите реалистичные цели.Поставьте перед собой цели, которые вы можете достичь. Не пытайтесь сделать все сразу или сделать все ...
