Личные границы и правила для комфортного общения

Психологические границы - это внутренние границы, которые человек устанавливает для себя в отношении того, какие мысли, эмоции и поведение он готов показывать другим людям. Это может быть связано с личными убеждениями, ценностями, страхами или опасениями. Понимание своих границ позволяет увидеть ценность и необходимость отношений с людьми, сколько усилий тратится и соответственно делать вывод - на сколько нужны эти отношения в жизни человека. Например, встречая на работе какого-нибудь коллегу вы затронули в обсуждениях тему супружества. На что вам коллега задаёт вопрос замуж то когда? или а что детей то не заводите . У вас внутри возникает ощущение - дискомфорт, мысли что теперь свое текущее положение нужно защищать или оправдывать. Закончив этот диалог сейчас, вы делаете выводы на будущее - этот человек может быть болезнен вам в этой теме и лучше ее с ним не обсуждать. Далее меняется поведение - на работе или в присутствии этого человека вы не обсуждаете личную жизнь. Варианты действий ...