Очень важно то: окружены вы позитивными людьми или нет. Как это проверить? Бывает, что от общения с некоторыми близкими людьми вам становится плохо и некомфортно, а другие наоборот заряжают вас энергией. Иногда отказаться от общения с негативно настроенным человеком просто невозможно (он может быть очень близким), но в этом случае вы сами можете стать позитивным человеком, и зарядить его яркой и доброй энергией!Замечайте мелочи. Вообще, любое плохое настроение может исправить момент. Погружение в здесь и сейчас посмотрите начинают раскрываться листики, появился первый цветочек. Станьте любознательным как ребенок. Если кушайте то смакуйте каждый кусочек еды, если просто идете на работу внимательно смотрите вокруг.Аффирмации, медитации. Я слушаю медитации очень часто мои любимые это утренняя медитация и медитация перед сном. Они заряжают день хорошим настроением, в голове перестают крутиться негативные мысли. А если это не помогает наполните себя хорошими высказываниями. Как с этим работать? ...
