Апатия. Что делать, когда ничего не хочется делать?

Ни на что нет сил. Нет желания и мотивации что-то делать. Хочу просто ничего не делать. А ведь еще полгода назад все было по-другому. Скажите, что со мной! Бывает с Вами такое? Как будто вся энергия куда-то утекла. Мысли ползают в голове: Хорошо бы вот это сделать Или это. И вот этим тоже давно пора бы заняться . И ничего. Ничего не происходит, ничего не делаете. Такое состояние может быть вызвано апатией - когда нет интереса к тому, что происходит со мной, что происходит вокруг. Был интерес и пропал. Человек становится вялым и безразличным. Почему это происходит? 1. Объективные факторы, такие как снижение количества солнечного света, витаминов, мысли о том, что отпуск позади и в ближайшее время не предвидится. 2. Эмоциональное выгорание. Когда человек находится в состоянии умственного, эмоционального и физического истощения из-за постоянных перегрузок на работе и/или дома. 3. Множественные повторяющиеся стрессы. Не обязательно что-то глобальное. Это могут быть мелкие бытовые раздражители ...