Начну с того, что многим людям с проблемами советуют идти в терапию. Правильно ли это? С какой-то стороны да, но не стоит забывать, что с чем-то в жизни можно справиться и самостоятельно.Конечно, длительность самой терапии зависит от множества факторов. А поэтому честно ответить на этот вопрос своим клиентам я никогда не могу. Какие факторы способствуют тому, чтобы работа была действительно долгой?Во-первых, метод, в котором работает психолог/психотерапевт. Есть краткосрочные методы, нацеленные исключительно на симптомы. Когнитивно-поведенческая терапия тому пример. Есть психоанализ/психоаналитическая терапия, которые значительно дольше краткосрочных методов. Чем они отличаются? Глубинной, уровнем подхода. Длительные методы не направлены на то, чтобы быстро избавиться от симптома (что не всегда возможно) и разойтись. Это целостное изучение себя, решение целого ряда проблем. Некоторые ещё говорят, что это терапия личности, где решается очень многое. Наверное, такая формулировка подходит ...
