Эмоциональному выгоранию до сих пор уделяется недостаточно внимания, хотя ему подвергается почти каждый взрослый человек. По последним исследованиям: еще никогда ранее человек не испытывал столько стресса, сколько сейчас, в современном мире. Связано это с сильно ускорившимся темпом жизни и отсутствием полноценного отдыха и разрядки. Раньше люди много работали физически, но и отдыхать тоже умели: всегда устраивались совместные празднования, посиделки, да и в принципе с заходом солнца чаще всего ложились спать, а не сидели в интернете.К сожалению, многие люди первые симптомы выгорания пропускают, так как списывают это на банальную лень и начинают стараться делать еще больше дел. Разумеется, в таком случае выгорание наступает еще быстрее и имеет больше шансов перерасти в серьезное психическое расстройство.Рассмотрим первые признаки того, что у вас начинается эмоциональное выгорание.Снижение когнитивных способностей: начинаются проблемы с памятью и концентрацией. Оценивать надо на фоне своего ...
