Как отдыхать правильно? С такой вводной мне предложили сделать небольшое выступление. И тут я задумался: и вправду, как?Отдых неотъемлемая часть нашей жизни. Это как покушать, без этого никуда!Увы, не всегда мы отдыхаем, и это может быть, как некая данность, т.е. мы постоянно работаем без пауз. Сон и еда не в счет. И не всегда мы отдыхаем в отдыхе. К примеру, после отпуска нет сил, как был уставшим, так и остался. Таким образом, возникает резонный вопрос: Как отдыхать, чтобы отдохнуть?По моим представлениям абсолютно правильной формулы нет, есть наиболее подходящий вариант для каждого. И его стоит искать.Давайте разбираться в этом вопросе. Для начала выделим несколько критериев отдыха.Начнем с понимания, для чего необходим отдых, т.е. выделим нашу цель. И тут минимум два варианта. Первое когда нет сил и соответственно отдых нужен, чтобы восполнить эти потраченные силы. Второе отдых, как возможность силы накопить. И тут будет отличие, в первом примере сил нет, и я их восстанавливаю. А во ...
