Изначально хочу прояснить: у нас есть 2 психические суперсилы. Одна помогает нам замечать своё состояние, настроение. Другая мешает свежо и объективно смотреть на себя и свои поступки. Что же это за силы?Саморефлексия - это способность отдавать себе отчёт в собственных мыслях, чувствах, переживаниях. Понимание себя.Например, у вас возникла эмоция при общении со второй половинкой. Способны ли вы понять, откуда они взялись? Почему возникла именно эта эмоция? Если да, то вы хорошо понимаете себя.Что же выступает противоположностью для саморефлексии?Защитные механизмы психики. Их крайне тяжело заметить у самих себя.Вы испытываете эмоции, но психика отказывается это принимать и приписывает ваши эмоции окружающим - это проекция, защитная реакция.Вам тяжело сталкиваться с негативными эмоциями, и вы начинаете их автоматически засмеивать, забалтывать - это тоже защита.И вы эти защиты в моменте не заметите без высокой саморефлексии.И саморефлексия, и защитные механизмы - наши естественные помощники ...
