Невротик обладает суперспособность. Он способен предсказать будущее! В его голове проскакивают тысячи негативных пророчеств. У меня точно не получится , Я ему не понравлюсь , Мне станет плохо, и я потеряю сознание , Я всегда буду одиноким и т.д. Самое интересное, что когда пророчество не сбывается, человек это обесценивает. Ну да, у меня получилось, это ничего не значит, мне повезло , Он врет мне о том, что я ему нравлюсь, в реальности он меня презирает , Я смог себя удержать в предобморочном состоянии и не потерять сознание, если бы я не выпил валерьянки точно бы упал , Да разве это близость? В реальности это отношениями сложно назвать и т.д. В общем, невротики умеют делать даже из хорошего события страдание. Так как же избавиться от этой дурной привычки предсказывать будущее?1. НаблюдениеЕсть позиция наблюдателя когда вы безоценочно отслеживаете свои мысли. Ваша задача научиться замечать, когда вы начинаете думать по-старому. Если вы замечаете, что ваше мышление подкидывает вам тревожные ...
