Диетолог Гинзбург сообщил, кому следует отказаться от употребления грибов

Практически в каждой стране есть традиционные блюда,

приготовленные на основе грибов, но не всем они полезны. Врач-диетолог

Михаил Гинзбург сообщил, кому следует отказаться от употребления данного

продукта.

Медик отметил, что не существует особых указаний к

употреблению грибов. Продукт не перегружен углеводами или белком. Однако люди,

которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом, должны уменьшить количество

грибов в своем рационе, передает NEWS.ru.

«Не советую есть сразу

много грибов. Любой человек должен начинать с небольших количеств. Если речь

идет о жареных, то одна-две ложки, не больше. Постепенно количество можно

увеличивать, ориентируясь на собственную переносимость, когда ничего нигде не

болит», — сообщил Михаил Гинзбург.

Диетолог рекомендовал употреблять грибы с грубым хлебом,

овощами или гречкой. Содержащаяся в этих продуктах клетчатка поможет пище легче

перевариться.