Страх: зачем в него погружаться и для чего его изучать?
Страх одно из базовых человеческих чувств, которое доставляет довольно много хлопот. А ведь страх наш большой друг! Кто как не он подскажет, как сохранить себе жизнь и в какие авантюры лучше не соваться? Однако чаще всего я сталкиваюсь с людьми (в социуме и в рамках своей профессиональной деятельности), которые живут со страхом изо дня в день, отказывая себе во многом или выстраивая свою жизнь не желаемым, а адаптивным способом. А все эти панические атаки, тревоги и тревожности В общем, давайте разбираться. Страх чувство, которое непросто переживать. Это чувство напоминает нам о том, что мы не всесильные боги, а люди, с множеством ограничений (включая саму жизнь, которая, как известно, ограниченна).Сталкиваясь лицом к лицу с пугающим обстоятельством, мы переживаем массу физический изменений: учащается пульс, повышается потоотделение, меняется цвет кожи. Словом, страх преобразует нас еще и на физическом уровне,: нам нужно время, чтобы оправиться от потрясения. У страха есть младшая сестра ...