Продолжаю тему о внутреннем критике. Итак, на прошлой консультации с Иваном мы выяснили, что он часто страдает из-за нестабильной самооценки. Очень явно проявляет себя самообвинение. Иван нарисовал образ внутреннего критика. Образ оказался больше его самого. Иван отслеживал в течении недели, когда включалось самообвинение и для него стала более понятна картина скачущей самооценки- он слишком строг к себе. Он так привык. В родительской семье было мало любви, телесных контактов- обьятий, поощрений, в то же время было много критики. Этот образ отношения к себе он и усвоил. Я предложила Ивану одно упражнениеМы во время сессии рассмотрели те моменты из дневника событий за неделю, которые он выписал- где себя обвинял. И мы решили стать для Ивана адвокатами, защитниками. Рассматривали конкретный случай и поддерживали Ивана. А еще вспомнили о его достижениях за неделю, и высказали слова поддержки, похвалы. Иван отследил, что самооценка поднялась. Тогда я предложила ему нарисовать личность внутреннего ...
