Согласно исследованию AIBY, 38% россиян считают себя выгоревшими, а 32% замечали у себя признаки выгорания раньше. Например, упадок сил и интереса к жизни.Те, кто долго работают на одном и том же месте, выгорают чаще, более 65% опрошенных, работающих в одной компании более пяти лет, выгорели.Стоит волноваться, если вы заметили у себя несколько из этих пунктов: Вы стали безэмоциональными. Сил нет даже на то, чтобы сводить себя в кино или утешить ребенка из-за двойки или сломанной куклы. Рабочие поручения кажутся непосильными, скучными, раздражают, а ваши действия чувствуются как бесполезные.Нарушение биологических процессов: сна, аппетита, либидо. Это может быть смешение как в одну, так и в другую сторону ( как переедение, так и голодание)Снижение самооценки, появляется внутренний критик. Вы недовольны собой, своей жизнью, все что происходила с вами до - вы систаете чередой неправильно принятых решений, мысли становятся вязкими и изматывают.Постоянная усталость. Выгорание - это безразличие ...
