Тревожность может сильно испортить жизнь человеку. Фокус внимания расплывается, сложно сосредоточиться, само тело как бы подсказывает о надвигающейся неприятности.Как рождается тревожность? Это переживание, потребность в контроле неопределенности будущего.Помогает ли тревожность? Приходит ли на ум идея про - Знал бы где упаду, подстелил бы соломки . Рациональное мышление нам подсказывает риски, и если можем их предотвратить - то делаем это. Тот самый пресловутый план Б, если не сработал план А. Но есть ли там тревожность? Нет, её там нет. Сухой, логичный прогноз и выводы.Так помогает ли тревожность? Похоже, что нет. Может вспомнится ещё один довод - Надейся на лучшее, готовься к худшему . Ну как именно готовиться? Если мы про рациональный план Б и отсутствие изматывающих переживаний про будущее - отлично.Если же человек сам себе внушает, что ничего у него не получится, то где же польза? Воображение рисует пугающие образы, один другого страшнее. Последние силы уходят на поддержание самообладания ...
