БЕЙ БЕГИ ЗАМРИ Все люди по разному привыкли справляться со стрессом. Но, есть способы, которые нам передались еще со времен пещерного человека. Защитные механизмы которые срабатывают автоматически! Еще до того, как мы успели обдумать происходящее. Эти способы хранятся в самых древних структурах нашего мозга. Они включались, чтоб мы не тратили время на раздумья, если на нас напал медведь и крадутся враги из соседнего племени. Бей мы разрушаем то, что считаем опасным. Проявляем агрессию. Совершаем много активных действий. Беги - мы убегаем от угрозы. Как настоящей, так и той, что живет только в нашей голове. Замри перестаем что-либо делать, впадаем в апатию. Перестаем полноценно жить. Эти способы не хороши и не плохи. Они свойственны как людям, так и животным, они вшиты в нашу генетическую память и служат для выживания нашего вида. Если мы знаем свой основной способ реагирования, то мы не ругаем себя за то, что впадаем в ступор или наоборот, слишком много суетимся в момент стресса. Это просто ...
