Бывают такие состояния, когда не хочется и не можется ничего делать. Совсем. Только лежать. Усталость, апатия, тотальное бессилие. В такие моменты часто срабатывает внутренняя тревога - а вдруг я буду лежать так без сил всегда? А что, если я прямо сейчас могу что-то изменить, но не делаю этого?Если пытаешься себя заставить, либо ловишь волну прокрастинации и отвлекаешься на сотни дел, либо сталкиваешься с тревогой и чувством вины, стыда, бессилия или всеми этими чувствами вместе.В нашей культуре не принято смотреть вглубь себя, обращать внимание на свои эмоции, действовать из них. У всех эмоций есть причина. И у апатии и бессилия тоже есть причина. У ТЕБЯ НЕТ СИЛ НЕ ПРОСТО ТАК!На что они уходят?Что происходит, что силы ушли и продолжают уходить?Что я говорю себе? Какие мои мысли и чувства мешают силам восстанавливаться?Что страшного в том, что у меня нет сил? Что случится, если разрешить себе ничего не делать?Огромный страх стать никем, застрять в этом бессилии и ничегонеделании заставляет ...
