Как справиться с непростым периодом в жизни, не потеряв себя?У меня часто спрашивают, можно ли научиться психологической стойкости, если она не была заложена при рождении? Безусловно, да! Даже если вам свойственно быть тревожным и негативно настроенным, развить стойкость можно. Будьте гибкимиКогда в вашу жизнь приходят проблемы, им всегда сопутствует дискомфорт. Что мы чаще всего с ним делаем? Верно: либо стараемся не замечать, либо сопротивляемся ему. Как правило, ни то ни другое не получается. Мы остаемся, что называется, у разбитого корыта. Вместо такого поведения я предлагаю вам проявить внутреннюю гибкость. Не воспринимать моральный и физический дискомфорт, как нечто катастрофическое. Принять его как проходящую данность. Одной из характеристик зрелой личности является умение переживать дискомфорт максимально полноценно, не противясь ему и не пытаясь его уменьшить. Не закрывайтесь от общенияСейчас вас откровенно плохо. Неудивительно, что сил и желания на общение нет. Однако я настоятельно ...
