Как поддерживать себя в трудные моменты жизни?Год ушедший выдался для меня нелегким, как и предыдущий. Множество жизненных испытаний как проверка на прочность, которую я всегда проходила по-разному. Иногда, удавалось легко выйти из сложной ситуации. Были испытания, для преодоления которых приходилось задействовать все ресурсы, как внешние, так и внутренние.Рассмотрим подробнее внутренние ресурсы, когда необходимо оказать себе, так скажем, экспресс-поддержку. Здесь и сейчас , - как сегодня популярно говорить.1. Кто Я? Хороший вопрос, который нужно задавать себе, когда совсем плохо. Когда, кажется, чувства заполняют и уносят в море эмоций. Всегда можно найти что-то, что мы знаем о себе, и на это знание опираться, пока не пройдет аффект. Как минимум, мы знаем, как нас зовут, сколько нам лет, в каком городе мы живет. Если удастся вспомнить, что вы еще бухгалтер/плотник/мастер спорта по фехтованию/и вообще выбирались и не из таких передряг, вообще замечательно!2. Забота о себе. Включаем сюда ...
