Учимся понимать себя какие сигналы посылают нам наши эмоции ????????????Радость, печаль, гнев, страх, отвращение, растерянность порой кажется, что наш день состоит из какофонии чувств. Мы так к ним привыкли, что зачастую не придаём им особого значения. А порой, в угоду навязанным стереотипам, вроде мысли позитивно , или чтобы быть более удобными для близких просто подавляем их в себе.Но давайте разберёмся насколько хаотичны и бессмысленны наши эмоции на самом деле?В первую очередь, эмоции это сложный процесс, который происходит в головном мозге в ответ на наше внутреннее состояние и окружающий нас мир. То есть наши эмоции не появляются из воздуха!Если вы почувствовали радость, злость или грусть, значит ваша психика соответствующе оценила то, что с вами сейчас происходит будь то ваше физическое самочувствие, душевное переживание или же некий внешний раздражитель.В своём здоровом проявлении, каждая эмоция призвана выполнить определённые функции: помочь лучше понять себя, адекватно ...
