Диетолог Арзамасцев рассказал о возможных рисках употребления крепкого чая

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев перечислил негативные для здоровья последствия чрезмерного употребления крепкого чая.

В чае есть танины — дубильные вещества, которые действуют как антиоксиданты, сказал врач в разговоре с URA.RU.

«Но если человек пьёт очень много чая, особенно крепкого, то танины могут вызывать проблемы с желудком, желудочно-кишечным трактом. Также важно понимать, что если у человека гастрит, то нежелательно пить крепкий чай... За счёт кофеина у человека может появиться бессонница. Если человек спит плохо, то на ночь именно крепко заваренный чай пить нежелательно», — объяснил Арзамасцев.

Кроме того диетолог отметил, что часто пить крепкий чай не стоит людям, у которых есть проблемы с сердцем.

Ранее в беседе с Nation News диетолог и физиотерапевт Римма Мойсенко рассказала, какие продукты рекомендуется выбирать в жару, а от каких лучше отказаться.