Как мать 5 детей похудела на 30 кг, не отказываясь от мучного
Габриэлла Мэй из австралийского города Хобарт весила 90 кг после пятой беременности и родов. В возрасте 34 лет она питалась абсолютно бездумно – за один присест женщина могла съесть весь десерт, который был рассчитан на всю семью. Мэй стало сложно справляться с обязанностями матери и она поняла, что надо что-то менять.
Свое чудесное преображение Габриэлла, которая теперь работает персональным тренером, задокументировала в Instagram. Чтобы стать вдохновением для других людей и доказать, что нет ничего невозможного.
Габриэлла признается, что никогда не была активной и вела сидячий образ жизни. Она всю жизнь была худой из-за болезни, но после рождения пятого ребенка она набрала такое количество килограммов, что у нее совсем не оставалось сил ни на что.
Лишний вес действовал угнетающе не только на ее личность, но и на ее жизнь. Габриэлле было трудно даже вставать по утрам.
Мама пятерых детей все время была уставшей, она теряла уверенность в себе. Все силы уходили на выполнение материнских обязанностей, а на себя у Габриэллы ничего уже не оставалась. Она всегда ставила себя на последнее место.
В какой-то момент Мэй поняла, что так продолжаться не может и она заслуживает хотя бы один шанс на другую жизнь.
Меньше чем за два года осмысленного питания и тренировок матери пятерых детей удалось сбросить 30 килограммов. Сейчас Габриэлла может наслаждаться любимой едой без зазрения совести. Она ест пасту, хлеб, фрукты и овощи – но только ее порции такого размера, который соответствует количеству сжигаемой ее организмом энергии. Мэй занимается в спортзале 5-6 раз в неделю.
«Последовательная и упорная работа изменит вашу жизнь, энергию и возможности. А все это изменит ваш вес».