Диетолог рассказала, сколько за раз можно съесть красной икры

Диетолог Маргарита Королева назвала приемлимую дозу икры, которую можно съесть без вреда для здоровья. Об этом она рассказала в интервью радио Sputnik.

По ее словам, данный продукт не нужно употреблять в большом количестве.

Эксперт уточнила, что "желудок и печень не готовы воспринимать" икру в таком объеме.

"Икры надо не больше чайной ложечки, двух-трех канапе за длинное новогоднее застолье", – сказала Королева.

Она также посоветовала, есть пищу с большим содержанием жира или белка вместе с листовым салатом, либо овощами.