Эмоциональное выгорание/истощение. Тест.
Выгорание это синдром, который развивается на фоне хронического стресса и приводит к истощению энергетических и личностных ресурсов человека. (С 2018 г включен в МКБ 10 (международную классификацию болезней)). Ключевым в развитии данного синдрома является Стресс. Мы часто теряемся в иллюзиях, что стресс надо ИЗБЕГАТЬ. Но! Исключить стресс полностью из своей жизни мы не можем, поэтому необходимо его научиться прорабатывать.Проведем небольшой опрос: Я чувствую себя эмоционально опустошенным. да/нетПовседневные обязанности напрягают меня больше... Читать дальше...
