7 способов перестать выходить из себя по пустякам

Принцип жизни Брюса Беннера, по заявлению мистера Руффало, — постоянная злость двадцать четыре на семь. С помощью злобы и раздражительности он контролирует свой эмоциональный фон, ведь в любой момент он может озелениться и немножко кого-нибудь прибить. Мы с тобой мало чем отличаемся от Халка: стресс на работе, давление общества, личные и психологические сложности, рост цен, беспокойство о будущем и даже накакавшая на плечо птичка превращают нас из беззаботных детей в маньяков-психопатов. Триггеров твой злости существует столько же, сколько звезд на небе, но в нашем новом материале мы научим тебя собирать наиболее опасные в группы и контролировать эмоции — переворачивать их, уходить и абстрагироваться, чтобы ты не кипел от злобы каждый раз, когда где-то около тебя происходит дерьмо.