Вероятность прожить до ста лет на Кубани в 800 раз выше, чем на Чукотке
В каком регионе больше всего долгожителей и что делать кубанцам, если они хотят присоединиться к категории 90+.
Простая статистика
Как сказал Маленький принц Экзюпери, взрослые очень любят цифры. Когда им говоришь: «Я видел красивый дом из розового кирпича, в окнах у него герань, а на крыше голуби», – они никак не могут представить себе этот дом. Им надо сказать: «Я видел дом за сто тысяч франков», – и тогда они восклицают: «Какая красота!»
То же самое можно сказать про статистику. Если посидеть часок-другой с кружкой чая и побродить по данным сайта Росстата, можно в своем воображении представить жизнь каждого региона в отдельности и России в целом. Цифр, которые могут об этом рассказать, множество. Остановимся на теме возраста.
Сегодня средняя продолжительность жизни в России, согласно данным Росстата, 74,2 года. Краснодарский край входит в 20-ку регионов, где этот показатель выше – на Кубани он составляет 74,7 года. Дольше всего живут в Республике Ингушетия – 83,7, а вот меньше всего – в Чукотском автономном округе – 67,6 года.
Что касается долгожителей (согласно данным Всемирной организации здравоохранения, это люди категории 90+), Краснодарский край занимает 30-е место из 85 регионов страны. В этом перечне абсолютным лидером является Москва – на 12,7 млн человек здесь 48,8 тыс. долгожителей (0,39% от общего количества населения). Меньше всего их в Ямало-Ненецком автономном округе – на 547 тыс. населения всего 123 человека категории 90+ (0,02% от общего количества населения).
Уникальные и удивительные
На Кубани, по данным на 1 января 2021 года, было 10 945 долгожителей на 5,7 млн человек (0,19% от общего количества жителей). У нас проживает 841 человек, отметивших свой вековой юбилей! Для примера – на Чукотке такой житель всего один.
Наш край всегда славился прекрасным климатом, сюда со всех уголков России приезжают за здоровьем, а многие – остаются навсегда. Еще одним важным фактором стала реализация национальных проектов «Демография» и «Здравоохранение», благодаря которым люди «серебряного» возраста могут найти себе занятие по душе уже будучи на пенсии, своевременно проходить диспансеризацию, на ранней стадии выявлять онкологические болезни. Причин жить долго – много, и этому способствуют различные проекты и программы.
Категория людей 90+ уникальна и удивительна. Ее представители пережили Великую Отечественную войну – в тылу, на фронте, так или иначе соприкоснулись с тем временем. Как бы сложно им ни было, планка в девять десятилетий взята.
Мы пообщались с тремя краснодарцами этой категории, поговорили об их жизни и спросили о секретах долголетия. И пусть внешне они не могучие богатыри, но внутренней силы им точно не занимать.
Танго вместо костылей, ходьба вместо машины
Борис Михайлович Каспирович
Дата рождения: 10 ноября 1925 года (95 лет)
Какой секрет долголетия может открыть ветеран Великой Отечественной войны, который еще мальчишкой испытал голод, холод, лишения и ранения? Он точно не ел на фронте устриц, да и в мирное время лангусты и молочный поросенок не значились в числе блюд на его столе. Всегда поражаюсь, насколько сильны духом такие люди. Может, удастся выяснить причину в биографии героя?
Знаменитая Гатчина – родина Бориса Михайловича Каспировича – уже через два месяца после начала войны оказалась под немцами. Часть людей удалось эвакуировать, в их числе оказался и 15-летний Боря. В Омск уезжал один – родители в июне 41-го вместе с младшей сестрой отдыхали на море. Встретятся они лишь через четыре года.
За это время окончивший семилетку паренек успеет поработать вместе с сибиряками на Омском минометном заводе, где смена была по 12 часов. Получали в месяц по 800 рублей. Для сравнения: булка хлеба стоила тогда 200 рублей. Заводчан кормили в столовой бесплатно, но люди все равно голодали. Борис Михайлович до сих пор помнит, как он постоянно хотел есть.
В декабре 1942-го вместе с другом пришли в военкомат: решили пойти добровольцами на фронт. На полгода их отправили в учебный полк, и только потом – воевать. Попал на 2-й Украинский фронт. Когда приехали «покупатели» – так тогда называли представителей воинских частей, – Каспирович практически не раздумывая записался в полковую разведку.
Главная задача разведчиков – взять языка. Чтобы ее выполнить, требовалось незамеченным пробраться за линию фронта, а это значит – не разжигать огонь, практически не разговаривать, передвигаться неслышно, при необходимости устранить врага. Обычно в дело шел нож.
В 1943 году Каспирович участвовал в форсировании Днепра. Вместе с товарищами на понтонной лодке, под обстрелом, переправился на другой берег реки. Тогда вражеская пуля его миловала. А вот в 1944 -м снаряд попал в цель – осколком Бориса Михайловича ранило в ногу, когда он прикрывал выход товарищей, которые тащили языка, из-за линии фронта. Разворотило здорово – задело кость.
Была опасность лишиться ноги, но врачи сделали невозможное. На костылях Каспирович проходил лишь несколько месяцев, а потом решил сам себя вылечить с помощью аргентинского танго – вместо физкультуры стал разучивать танец. Вот это упорство и поставило его на ноги. После ранения вернулся на фронт – на календаре уже был победный 45-й. Воевать не пришлось, а вот посильную помощь нашим ребятам, освобождавшим европейскую территорию, оказывал.
После войны вернулся на Гатчину, где встретился с родными – все остались живы. Поступил в Ленинградский горный институт на геолого-разведывательный факультет. Опять разведка, только уже в промышленных целях. По окончании вуза Каспирович уехал искать золото на Колыму. Полвека пролетело незаметно.
В середине 70-х годов ХХ столетия действовала программа поддержки работников Крайнего Севера – строили кооперативные квартиры в южной части России. Семья Бориса Михайловича выбрала Краснодар, сюда он и перевез жену с дочкой в 1978 году. Сам доработал до 2000-го и только тогда приехал к своим на Кубань. Сейчас он – один из самых активных ветеранов Прикубанского округа. Если надо – и к школьникам на встречу сходит, и в любом мероприятии примет участие.
Секреты долголетия от Каспировича
Первое – в очень сильном характере. Даже, как мне показалось, жестком. В 17 лет в руки взять оружие сможет не каждый. Провести неделю на холодной земле, пока караулишь языка – тоже. Победить хворь с помощью танцев – вообще из разряда фантастики. Удивительно, но Каспирович не верит ни в Бога, ни в черта – только в себя и силу человеческого характера.
Второе – юмор. У Бориса Михайловича он похож, скорее, на сарказм. И над собой пошутит, и собеседнику достанется. Может начать экзаменовать молодое поколение, спрашивая, в каком году Суворову вручили ключи от Парижа или о жизненном пути Павки Корчагина.
Третье – питание. Поджарый, без грамма лишнего веса. В рационе обязательно помидоры-огурцы, хорошие дорогие сыры и сосиски, молочные продукты. Из мяса – изредка свинина на ребрышках. Алкоголь – да, не без этого, 50 граммов коньяка раз в неделю (даже есть специальная стопочка), но не больше и не чаще.
Четвертое – движение. Много лет, да, наверное, всю жизнь, он делает зарядку. Обычную, без замысловатостей. И всегда ходит пешком. Председатель Совета ветеранов Прикубанского округа Александр Ряхин, когда намечается очередной «урок мужества» в школе, звонит по телефону: «Борис Михайлович, сейчас за вами машину пришлю», на что слышит неизменное: «Да я сам сейчас прибегу».
Пятое – лекарства. Вернее, их отсутствие. Каспирович наотрез отказывается принимать таблетки. Даже когда весной этого года у него случился сердечный приступ и за здоровье ветерана все сильно переживали, лечился недолго. И снова на ногах.
Жить по совести
Серафим Иванович Болучевский
Дата рождения: 1 августа 1926 года (95 лет)
Есть такие люди, разговаривать с которыми одно удовольствие. Становится очень тепло и уютно. Наверное, в этом их секрет долголетия – они должны согревать души других людей как можно дольше.
Слушать Серафима Ивановича можно как хорошую аудиокнигу или познавательную радиопередачу со своим авторским почерком. Без прикрас рассказывает правду о прошлом, при этом – без негатива и обид. Уроженец Воронежской области, видел, как родители работали в колхозе за «палочки» – трудо-дни. Болучевский считает коллективизацию крепостным правом: у людей забрали последнее, а чтобы выжить, они были вынуждены по ночам, после изнурительной работы, идти на колхозные поля воровать.
Такова была реальность. Но не озлобились, жили дружно, стараясь придерживаться слова Божиего, поэтому и детей называли по святцам. Отсюда у нашего героя такое необычное имя – Серафим. Мальчишки не дразнили, наоборот – гордились другом. Даже придумали дополнение к его имени –
«святой», в честь чудотворца Серафима Саровского.
Жаркое дыхание фашистов воронежцы испытали, когда враг подошел к Дону: немец на правой стороне реки, мирные жители – на левой. Находясь в прифронтовой полосе, они привыкли к реву самолетов и свистящим снарядам. Даже звуки взрывов никого особо не пугали. А вот будущие сослуживцы Серафима Ивановича, такие же 17-18-летние мальчишки, как и он, когда ехали с ним в эшелоне на фронт и, чуть заслышав летящие самолеты, вопили: «Мамка, меня убивают!» Это был декабрь 1943 года, наши уже гнали немцев в их родную Германию, но они продолжали отчаянно сопротивляться.
12-й артиллерийский полк, куда попал Болучевский, освобождал Западную Украину. Здесь хватало и фашистов, и предателей, даже не знали, кто опасней. В Житомирской области Серафима ранило в левую руку. Сестричка перевязала рану и отправила с Богом воевать дальше.
Что он делал на фронте? Был подносчиком снарядов – ящик с ними весом 64 кг нужно было снять с машины, да так аккуратно, чтобы не сломать содержимое и не допустить самопроизвольного взрыва. Один снаряд весил 16 кг, длина – 70 см. Били ими наши и по танкам, и по самолетам.
В августе 1944-го артиллерийский полк участвовал в освобождении Бухареста. Солдаты радовались, а наш герой возмущался: «И на черта мне ваша Румыния сдалась, я бы лучше в 9-й класс пошел!» Не знал тогда еще паренек, что в школу ему дорога заказана.
Есть в песне Булата Окуджавы строки: «С войной покончили мы счеты, бери шинель, пошли домой!», но в то время даже после окончания Великой Отечественной фронтовики со своими родными встретились не сразу, комсомольцы и партийные тем более. Серафима Ивановича отправили в Бакинское военное училище. Уже через год он получил звание лейтенанта. Отец подбадривал сына: «Ну что ты, Сима, за палочки, что ли, у нас будешь работать? Оставайся в армии».
И Сима остался. Болучевский дослужился до полковника, свое уважение и верность армейскому делу пронес через всю жизнь. Закалке артиллериста можно только позавидовать.
Секреты долголетия от Болучевского
Первое – дисциплина и режим. Организм настолько привыкает к этой военной выправке, что «отвлекаться» на болезни просто некогда.
Второе – полный отказ от курения и спиртного. Как говорит Серафим Иванович, у них в деревне был клан из семи семей, так вот никто из мужчин за всю жизнь папиросы во рту не держал. Алкоголь – вообще враг человечества. По словам нашего героя, даже небольшая доза способна привести к летальному исходу. Поэтому бояться горячительных напитков надо как черт ладана.
Третье – сдержанность в эмоциях. Не надо волноваться по пустякам и вообще стараться меньше принимать все близко к сердцу.
Четвертое – есть грецкие орехи. Дают силу, способствуют работе мозга и прибавляют здоровья. Когда Серафим Иванович выходит на прогулку, а делает он это регулярно, берет с собой полутораметровую палку. Недалеко от его дома растут ореховые деревья, так он этой палкой сбивает с них орехи. Бывает, что домой полсумки трофея приносит.
Пятое – бережно относиться к своему позвоночнику. Как говорит Болучевский, позвоночник –
носитель твоей жизни. Поэтому все, что способствует укреплению позвоночника, обязательно следует применять.
Конфликтный человек до 100 лет не доживет
Александр Иванович Рогачев
Дата рождения 24 августа 1924 года (97 лет)
Часто ли мы встречаем людей, довольных своей жизнью, а на вопрос: «Как сложилась их судьба?», слышим в ответ: «Замечательно!»? Рогачев – из таких редких экземпляров. Даже сейчас, имея I группу инвалидности и непростой набор заболеваний, Александр Иванович первый в очереди пошутить и пообщаться. Он в отличие от наших первых двух героев успел до фронта окончить среднюю школу – это стало решающим фактором, определившим его будущее.
Уроженца города Кропоткина вместе с другими ребятами отправили в Москву, а потом в город Шахты. Александр Иванович попал в артиллерийский полк, который готовился к форсированию Днепра. Стояла осень 1943 года.
Бойцы получили пушки, снаряды – и отправились на передовую. Здесь, на понтонной переправе состоялось боевое крещение Сашки. Не нравилось немцам «угощение» советских войск – лупили по ним из орудий нещадно. Порой территорию накрывал такой огненный дождь, что, казалось, наступил конец света. Но Рогачев был словно заговоренный. Хотя, как он признался, магию со своими товарищами делали собственными руками.
Артиллеристы палили из разных пушек. Одни – из мелкокалиберных, снаряды из которых летели на 2,5 км, а другие – из больших, стреляющих 76-мм осколочно-фугасными снарядами, попадали в самолеты даже на высоте 5,5 км. Обломки сбитой техники тоже шли в дело: из металла наши бойцы делали защитные пластинки, вставляли их под погоны, в нагрудные карманы гимнастерок. Не раз такой погон и спасал жизнь молодому артиллеристу.
Помимо опасности от непрекращающихся перестрелок, можно было погибнуть из-за условий, в которых находились солдаты. Спали зачастую на сырой земле, да что греха таить – порой такая вокруг антисанитария была, что они могли бы умереть от разных инфекций. Но как-то не замечали наши бойцы этого всего, что ли. Не беда, что в бане три месяца не мылись, главное – врага из страны выгнать. На Новый год командир подарил артиллеристам ведро серно-дегтярной мази – средства для борьбы с чесоткой. Кстати, та новогодняя ночь 1944-го стала одной из немногих, когда затихли обе стороны.
После форсирования Днепра были Болгария, Венгрия, Чехословакия – здесь Рогачев и встретил Победу. Домой в Кропоткин вернулся в 1946 году. До сих пор помнит, как идет он по дороге и слышит гул во дворах – люди кастрюлями гремят. Оказывается, в этот день народ Пасху праздновал. Живым с фронта вернулся и отец. Мать, пережившая сотни соседских похоронок, своих ребятушек с фронта уже не надеялась дождаться. Даже пригрела беспризорного мальчишку, причитая: «Видимо, с тобой будем век доживать». Однако и свои вернулись, и того мальчонки мамка нашлась.
То, что за плечами Александра Ивановича средняя школа, решило его дальнейшую судьбу – он стал студентом политехнического института в Новочеркасске. После войны очень голодное время было. Спасала кукуруза – мать молола ее дома, за крупой Сашка ездил в Кропоткин на крыше поезда: экономил. Так же обратно – с собой около трех килограммов драгоценной золотистой россыпи. Ох, как же долго варилась эта кукурузная крупа… В животе урчало на все общежитие. Когда каша была готова, котелок улетал за считанные минуты.
Здесь проучился недолго – было желание поехать на Западную Украину. Написал во Львов, и ему пришло аж три вызова в разные вузы. Выбрал торгово-экономический и, как показала практика, не ошибся. Народное хозяйство в стране требовалось восстанавливать, была острая нехватка специалистов, карьера Рогачева пошла вверх.
Работал во всех уровнях власти, кроме федеральной, хотя мог бы и в ЦК попасть – был в Москве, встречался с «нужными людьми», но жизнь распорядилась иначе. Ему, дослужившемуся до начальника управления торговли краевого исполкома в Краснодаре, предложили возглавить Росбакалею, снабжающую товарами всю страну. Здесь Александр Иванович проработал дольше всего – четверть века.
В 62 года Рогачев вышел на заслуженный отдых. С юмором говорит, что это его самый благоразумный поступок. Ведь только кажется, что так называемая номенклатура тяжелее ручки ничего не поднимала. А если вспомнить все острые ситуации, которые отнимали здоровье, то невольно задумаешься: а нужна ли тебе такая высокая должность?..
Сейчас Александр Иванович живет спокойной, размеренной жизнью. Чувствует себя по-разному: порой хорошо, порой – неважно. Есть у него и собственные правила, которые помогли ему встретить свои 97 лет, а главным тостом родных стало пожелание собраться на вековой юбилей.
Секреты долголетия от Рогачева
Первое – слушать советы докторов. Тем более, как их не слушать, если жена, дочь и внучка – врачи! С такой «подводной лодки» никуда не денешься. Возможно, благодаря этому и подбирается наш герой к 100-летию.
Второе – ЖКТ должно быть в норме. Как говорит сам Александр Иванович, такова проза жизни. Ведь как в старости бывает: и когда поешь – плохо, и когда что-то выпьешь – плохо. Поэтому особое внимание – пищеварительному тракту.
Третье – наследственность. Рогачев очень благодарен своим родителям за то, что наделили его геном долголетия. Отец его прожил 95 лет, мама – 94 года.
Четвертое – не быть конфликтным. То есть жить в ладу с людьми, стараться найти мирное решение любого вопроса. Очень показательный случай: лет 15 назад нашел Александр Иванович у себя на участке две каски: одну советского солдата, а другую – немецкого. Посмотрел на свою находку и подумал: «А может, хватит уже враждовать? Пора помириться и жить в дружбе и согласии». Ведь простые люди не хотят войны. Они – за мир, счастье, любовь и благополучие. За те вечные ценности, которые и являются основой жизни, в том числе такой долгой, как у наших героев.
Материал подготовила Юлия Осипова