Ученые рассказали в какое время года легче всего худеть

Британские ученые считают, что оптимальным временем года для похудения является именно лето, так как в этот период ощущение чувства голода проявляется в меньшей степени. Об этом сообщает интернет-портал «OaNews».

В жаркую погоду вес снижается легче из-за свойства терморегуляции тела. Зимой организму необходимо больше энергии для поддержания тепла, а летом наоборот. Человек потеет и, как следствие, теряет аппетит. 

Важную роль в похудении летом играет стресс. Из-за высокой температуры в теплую погоду употребляется меньше пищи, а рацион пополняется овощами и фруктами.

Потеря аппетита может обернуться в негативную сторону у людей, страдающих сезонным аффективным расстройством. У них возникает чувство тревоги и бессонница. Также не стоит забывать про угрозу получения теплового удара лицам, проводящим много времени на воздухе.

Ранее ученые узнали, какое количество времени на сон необходимо для хорошего самочувствия.