Новости за 10.02.2024

Однако, большинство из нас привыкли к поверхностному дыханию. Врачи говорят, что такое дыхание может быть вредно для здоровья. А вот глубокое дыхание улучшает состояние организма. Диафрагмальное дыхание в течение 5-10 минут в день может помочь снизить давление, обогатить кровь кислородом, замедлить процесс старения, а также улучшить качество сна и концентрацию.

Неожиданную помощь способно оказать диафрагмальное дыхание тем, кто страдает от недостаточной стрессоустойчивости, благодаря способности снимать психосоматические блоки. Читать дальше...

ВК Пресс собрали несколько идей того, как можно провести день, если за окном непогода.

Можно устроить домашний спа-день: принять ванну с пенкой, сделать маску для лица или нанести скраб для тела.

Приготовьте что-нибудь вкусное и необычное. Найдите интересный рецепт и попробуйте приготовить блюдо.

Посмотрите фильмы или сериалы, которые давно хотели увидеть.

Прочитайте книгу, которую давно откладывали.

Уберитесь в доме и разберите старые вещи.

Заняться рукоделием... Читать дальше...

ВК Пресс изучили советы опытных родителей и узнали, как организовать хранение детских вещей так, чтобы дом оставался в чистоте, а все необходимое всегда было под рукой.

Сортировка по категориям

Перед тем, как начать организацию хранения, разделите вещи ребенка на категории: одежда, обувь, игрушки, книги и т.д. Это поможет вам быстро находить нужные вещи и поддерживать порядок в комнате. Очень помогут контейнеры. Их можно спрятать в шкаф или кладовую, а при необходимости достать. Читать дальше...

Витамин С также помогает улучшить здоровье кожи и волос. Помимо этого, цитрусовые содержат антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов. Они, в свою очередь, могут привести к различным заболеваниям, включая рак и сердечно-сосудистые заболевания.

Цитрусовые также обладают противовоспалительными свойствами. Они могут помочь уменьшить воспаление в организме, что может быть полезно для людей с хроническими воспалительными заболеваниями, такими как артрит.

... Читать дальше...

Сначала желто-зеленые сошлись дома с действующим чемпионом страны московским
ЦСКА, который, к слову, в текущем сезоне в первом круге у себя на площадке сумели
обыграть. На сей раз сенсацию, однако, сотворить не получилось.
Упорная борьба наблюдалась лишь в первом тайме. Его армейские гандболистки
выиграли с превеликим трудом – 15:14.
В начале второго тайма «Кубань» настигла соперниц: 15:15 после броска Ксении
Овчинниковой, завершившей позиционную атаку. Но тут же последовал мощнейший
ответ ЦСКА: 5:0. Читать дальше...

Заруба началась с первых секунд. За 2 с небольшим минуты до конца первого тайма на
табло значилось равенство – 12:12. Но концовку качественнее провели «морячки» и к
перерыву благодаря точным «выстрелам» Екатерины Нефедовой и Елены Стрельцовой
обеспечили себе небольшой задел – 14:12.
К 40-й минуте хозяйки после броска своего лучшего бомбардира Натальи Никитиной
добились отрыва уже в 4 мяча – 21:17. Но «Лада» не сдавалась. За 8 минут до финиша
счет сравняла – 23:23. Читать дальше...

В первом матче, проходившем в Екатеринбурге, подопечные Александра Секулича не
настроилась на матч как следует. Вероятно, злую шутку с ними сыграл тот факт, что они
незадолго до этого буквально разнесли «Уралмаш» дома в рамках чемпионата. Между
тем, в том же чемпионате краснодарцы в первом круге потерпели в Екатеринбурге от
соперника досадное поражение. Но, похоже, они о том успели основательно подзабыть.
В результате, «Уралмаш» закономерно победил, наказав кубанцев за недонастрой – 80:67. Читать дальше...

Желтые и оранжевые

Такие помидоры очень благоприятно влияют на глаза, предотвращают их заболевания. А также ретинол в составе полезен для кожи и костей.
За желтый и оранжевый цвета в плодах отвечают альфа- и бета-каротин. Эти вещества защищают от атеросклероза, снижают уровень холестерина в крови, улучшают работу желудка. Плоды жёлтого и оранжевого цвета помогают в борьбе с лишним весом. Каротин лучше усваивается вместе с жирами, поэтому такие помидоры советуют есть с растительным маслом. Читать дальше...

Армейцы начали активнее и уже на 9-й минуте открыли счет. Иван Обляков запустил
пасом по месту правого инсайда Антона Заболотного, тот ворвался в штрафную,
прострелил вдоль ворот, и набежавший чилийский форвард ЦСКА Виктор Давила,
опередив стелившегося в подкате защитника «барсов» Вячеслава Литвинова, с 5-ти
метров переправил мяч в сетку.
Однако уже спустя 3 минуты сочинцы восстановили статус-кво. Бразильский центрдеф
Марсело Алвес длинным пасом нашел у владений армейцев Никиту Бурмистрова... Читать дальше...

ВК Пресс изучили здоровые альтернативы сахару, которые помогут сохранить вкус любимых блюд и напитков без вреда для здоровья.

Стевия

Это натуральный подсластитель, полученный из листьев растения стевии. Он слаще сахара в 30-100 раз и не содержит калорий. Кроме того, стевия не повышает уровень сахара в крови.

Эритрит

Сахарный спирт, который по вкусу напоминает сахар, но не имеет калорий и также как стевия не влияет на уровень сахара в крови. Эритрит часто используется в продуктах для диабетиков. Читать дальше...

 В этот раз он начнется 10 февраля. Символ года – Зеленый Деревянный Дракон. В китайской культуре это мифическое животное символизирует власть, благородство, честь, удачу и успех.
В Восточной Азии чтут традиции, поэтому всегда готовятся к встрече нового года.