Вы точно не могли такое про нее подумать: чем удивила капуста
Белокочанная капуста содержит кальций, который укрепляет зубы и кости, а также никотиновую кислоту, которая отвечает за выделение энергии при переработке углеводов и жиров. Она также благотворно влияет на здоровье волос, ногтей и кожных покровов.
Краснокочанная капуста богата клетчаткой, которая необходима для работы кишечника, профилактики сахарного диабета, ожирения и болезней сердечно-сосудистой системы. Она также содержит высокую концентрацию витаминов A и C, которые поддерживают защитные силы организма. Читать дальше...