Новости за 11.02.2024

Индейка
Мясо этой птицы богато аминокислотой триптофан. Благодаря ей вырабатывается серотонин, который называют гормоном хорошего настроения и удовольствия.

Цельнозерновой хлеб и крупы
Также выработку серотонина увеличивают углеводы. Только не нужно есть сладкое и белые хлеб. Следует отдать предпочтение цельнозерновому хлебу и крупам, например геркулесу и бурому рису.

Говядина
В ней содержатся витамины группы В, которые благотворно влияют на стрессоустойчивость и настроение человека. Читать дальше...

ВК Пресс узнали, почему томатный сок так важен для мужчин и какую пользу он приносит для здоровья.

Томатный сок содержит ликопин – это антиоксидант, который помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и улучшает кровообращение. Он также способствует выработке тестостерона – гормона, отвечающего за мужскую силу и половую активность. Считается, что регулярное употребление томатного сока помогает поддерживать нормальный уровень тестостерона и сохранять потенцию на высоком уровне. Читать дальше...

Существует много эффективных средств по уходу за кожей век, но самые лучшие те, что подарила сама природа.

Маска из яичного белка - самая простая и самая действующая. Использовать белок нужно в чистом виде.

Для изготовления такой маски понадобится всего один яичный белок и ватный диск.

При помощи ватного диска необходимо нанести белок на кожу вокруг глаз. Держать веки закрытыми и дождаться, пока высохнет белок. Смыть маску прохладной водой и наслаждаться результатом. Читать дальше...

Если ваш ребенок не любит питаться в столовой, то можно собрать для него вполне полезный и питательный перекус. К счастью, в последнее время ланч боксы стали очень популярными, стильными и компактными. Коробочка с перекусом не займет много места в рюкзаке, а ребенок точно не останется голодным.

ВК Пресс изучили рекомендации диетологов и собрали варианты полезных перекусов, которые спокойно можно съесть на любой перемене.

Фрукты - это отличный выбор для перекуса. Они богаты витаминами и минералами... Читать дальше...

Техника «холодного заваривания», сохраняет максимум полезных веществ. Необходимо заливать лепестки каркаде не кипятком, а кипяченой горячей водой, которая немного остыла. Настаивать на паровой бане 30 минут. 

Употреблять такой отвар можно и до приема пищи и спустя два часа после еды. Главное не пить людям, у кого есть проблемы с кишечником и желудком (язва, гастрит), ведь каркаде повышает кислотность и может вызвать изжогу.

Издавна гвоздику применяли в народной медицине, а также рекомендовали для профилактики лечения некоторых заболеваний.
Это неудивительно, если взглянуть на состав этой пряности.

В гвоздике содержится целый комплекс витаминов группы В, который хорошо сказывается на нервной системе. А экстракт гвоздики даже входит в состав немецкого успокоительного препарата.

Также состав гвоздики богат провитаминами А (бета-каротин), С (аскорбиновая кислота), Е (токоферол) и К (филлохинон). Читать дальше...