Зачем нам секс, оргазм и мастурбация: 10 вопросов врачу‑сексологу

В последний день осени отмечается достаточно молодой праздник – Всемирный день секса. В календаре он появился лишь в 2007 году по инициативе ЮНЕСКО. По такому случаю РИАМО задало несколько любопытных вопросов о сексе врачу-сексологу, психотерапевту, акушеру-гинекологу, вице-президенту Межрегиональной общественной организации «Профессиональное объединение врачей-сексологов» Андрею Булаху.

1) Зачем людям вообще секс и особенно оргазм?

Можно выделить как физиологические, так и психологические моменты, благоприятно влияющие на человека. С физической точки зрения секс – это способ релаксации. Секс повышает иммунитет. Различные исследования показывают, что после секса растет уровень иммуноглобулинов, меняется статус антител. Снимается риск варикоза, геморроя, заболеваний прямой кишки, мочеполовой сферы. У мужчин также снижается риск простатитов. Тренируется сердечно-сосудистая система.

С психологической точки зрения происходит эмоциональная разрядка. Человек ощущает себя реализованным: он получил удовольствие от жизни, у него есть близость с партнером – эмоциональная и физическая. Улучшаются отношения в паре, понимание близости.

Еще один интересный момент по поводу женского оргазма: в этот момент в организм женщины выбрасывается большое количество окситоцина. И, если сексуальный контакт происходит без барьерной контрацепции, этот гормон через слизистые попадает на половые органы мужчины, частично адсорбируется, и мужчина больше привязывается к женщине. Кроме того, женщина, которая испытывает оргазм, вызывает больше привлекательности у партнера. Мужчина ощущает себя успешным в сексуальном плане.

2) Отличаются ли оргазмы у женщин и мужчин?

Да, отличаются. Исследования показали, что во время оргазма у мужчин активируется несколько зон мозга, порядка трех-пяти. У женщин во время оргазма происходит изменение активности до 30 зон. То есть участвует практически весь мозг, так что этот оргазм более энергозатратен. Но есть и плюсы: у мужчины оргазм менее выражен, он длится до 6 секунд. Женский оргазм более богат на эмоциональные и физические ощущения, он более продолжительный, примерно в два раза.

Мужчине проще достичь оргазма, у него этот процесс связан с эякуляцией, которая является обязательным условием для зачатия. Женский оргазм не является обязательным для репродукции. Поэтому природа не предусмотрела, чтобы женщина всегда испытывала оргазм.

Кроме того, нужно учитывать еще один природный механизм: во время оргазма теряется контроль. А женщина с точки зрения природы более важна: от нее зависит выживание вида. Поэтому функция контроля за ней сохраняется. У мужчин и женщин разный рефрактерный период – период возбудимости. Женщина способна к повторным оргазмам уже через короткое время. Мужчине требуется время для восстановления.

3) Откуда берется полигамия и моногамия? Полигамия – это отклонение?

Изначально и мужчины, и женщины полигамны. Полигамия – это биологическая функция самца оплодотворить максимальное количество самок, максимально оставить свой генофонд. Задача самки – гарантированно забеременеть, родить потомство. Женская полигамия до сих пор распространена в некоторых племенах.

И этот выбор дает много пользы: снижается риск инфицирования, появляется больше заботы о партнере, это ощущение перспективы.

4) Почему мы испытываем влечение, «химию» к конкретному человеку, а другой человек нас не привлекает, хотя он тоже хорошо одет и приятно пахнет?

Проблема может быть связана с несовпадением реального мужчины/женщины с тем образом подходящего спутника, который другой создал у себя в голове. У каждого мужчины и женщины есть типаж партнера, которого они бы хотели видеть рядом с собой: представления о росте, фигуре, цвете глаз, размере груди у женщин и так далее. Это формируется с детства по примеру окружения, по примеру подражания или отрицания.

Кстати, мнение насчет хорошего запаха ошибочно. Если человек пахнет приятно, то вероятность влечения выше, так как мы во многом выбираем партнеров по запаху.

5) Можно ли определить «на глаз», сколько половых партнеров было у человека?

Это невозможно сделать, потому что внешних признаков нет.

6) Может ли партнер имитировать оргазм? Или все равно будет понятно, что он обманывает?

Многое зависит от самого человека. Насколько он качественно имитирует, насколько опытен партнер, перед которым оргазм имитируют. Есть несколько объективных критериев оргазма у женщин, которые сложно проявить искусственно. Один из них – это набухание сосков у женщин, вне зависимости от того, есть или нет у них склонность к набуханию в обычной жизни.

Впрочем, некоторые женщины сами не знают, что они испытывают оргазм. У мужчин, как правило, оргазму сопутствует семяизвержение. При повторном оргазме количество семени, кстати, может быть меньше и незаметно для партнерши.

7) Вредна ли мастурбация мужчинам и женщинам? Наш мозг понимает разницу между мастурбацией и обычным половым актом?

Мастурбация в целом не вредна, если она не заменяет контакт. Мастурбация – это вариант снижения эмоционального и физического напряжения. Кроме того, самостимуляция – это способ самоизучения.

Если мастурбация заменяет сексуальный контакт, если она проходит чаще, чем 3 раза из 10 (остальные – это половые контакты), то это нормально. Пропорция 50/50 уже является критической и может привести к дезадаптивному сценарию.

Мастурбация менее затратна энергетически и психологически: не надо искать партнера, требуется меньше времени для достижения оргазма. К примеру, женщине при сексуальном контакте в среднем нужно 14 минут для достижения оргазма. При мастурбации достаточно 8 минут. У мужчины при сексуальном контакте оргазм происходит в течение 5 минут, а при мастурбации ему в среднем достаточно 1,5–3 минут.

Есть понятие дезадаптивной мастурбации, когда стимуляция осуществляется нестандартными способами. Это миотонический оргазм, вызываемый напряжением мышц: это стимуляция душем, стимуляция вибраторами и вакуумными стимуляторами. В сексе с партнером часто эти методы повторить сложно, что мешает достижению оргазма.

Если женщине доступны такие варианты наряду с половым актом с партнером, то ничего страшного нет. Но иногда альтернативные способы разрядки становятся проблемой, так как мешают получить яркие ощущения в сексе. Часто женщины говорят, что привыкают к современным гаджетам и обычный половой акт им уже неинтересен.

8) Вредно ли смотреть порно?

Есть безопасные аспекты: это любопытство, новая информация. Иногда порно – дополнительный способ стимуляции для пары.

Виды порно тоже бывают разные. Если это видео в рамках нормативного секса, под которым подразумевается секс между мужчиной и женщиной, – это одна история. Если же это порно с ненормативным сексом, это может привести к дезадаптивным способами получения удовольствия.

Некоторые люди зависят от просмотра порнографии: они не могут возбудиться без просмотра порно. Это мешает сексу и может вызывать негативные эмоции у партнеров. Отдельно можно сказать о вреде порно для подростков, потому что у них незрелая сексуальность, и при просмотре таких видео формируется нереалистичное представление о сексе.

9) Нормальна ли асексуальность? Если человек не проявляет интереса к сексу – это плохо?

Нужно четко разделять истинную асексуальность и проблемы в сексуальной сфере. Асексуалами часто считают людей, которые не вступают в половые отношения. С точки зрения сексологии, это неправильно.

Причины – слабая половая конституция, сниженный уровень половых гормонов. Эти люди совершенно спокойно живут без секса, либо вообще не вступают в отношения, либо вступают с такими же партнерами. Человек, который мастурбирует, – это не асексуал.

Какие люди не являются асексуалами? Это люди, у которых снижение либидо может происходить из-за заболеваний. К примеру, это заболевания эндокринной системы. Кроме того, есть люди, у которых либидо снижено из-за психических патологий. И четвертая группа – это люди, у которых есть выраженные сексуальные проблемы. К примеру, вагинизм у женщин – сокращение мышц, боль во время сексуального контакта. Или проблемы с эрекцией у мужчин. Кроме того, бывают идеологические причины отказа от секса. К примеру, религиозные.

10) Сколько в идеале должен длиться хороший секс?

Все зависит от опыта партнеров. Кроме того, важно понимать, что имеется в виду под сексом. Под сексуальным контактом можно подразумевать и прелюдию, и эротический этап, а не только соприкосновение гениталиями.

Иногда партнерам хочется спонтанного секса. Это тоже нормально. С физиологической точки зрения мужчине требуется от 1,5 до 3,5 минут для эякуляции. Женщине для достижения оргазма нужно до 14 минут.

18+