Врач Хачирова рассказала о влиянии абрикосов на сердце

РИАМО - 18 июл. Существует мнение, что абрикосы полезны для людей, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог Асият Хачирова ответила, насколько правдив этот миф.

По словам специалиста, в абрикосах содержится магний и калий, которые благотворно влияют на сердце и сосуды. Однако этот фрукт не поможет вылечить заболевание, отметила врач. Кроме того, абрикосы не помогут полноценно восполнить дефицит калия.

«Есть такая гипотеза, что человек с излишней массой тела склонен к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, к сахарному диабету, и поэтому ему противопоказано более 400 граммов фруктов в день, потому что это большая углеводная нагрузка. Средняя ежедневная порция абрикосов — 100-150 граммов», — рассказала Хачирова в эфире радио Sputnik.

Эксперт обратила внимание, что в рационе человека доля овощей и фруктов составляет 50%.