Отвес 0 г Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье) Ланч: йогурт Обед: котлета (телятина), салат из свежих овощей, овощи и картофель запеченные Полдник: "мороженое" из бананов Ужин: котлета, салат из свежих овощей Перекус: апельсин Не сфоткала *1405 ккал Достижения Вода + Ноль алкоголь + Тренировка - Велосипед 18 км. Осталось 1452. Я решилась на джакузи, но только для фото, пипец холодно! Переодеваемся: Поехали...
Девочки, сегодня весы меня очень очень порадовали Завтра еще 1 взвешивание в марафоне, надеюсь, смогу скинуть эти 500 грамм График веса за 106 дней И еще приятная для меня новость, я наконец-то перешагнула порог ожирения 2 степени в ожирение 1 степени Конечно, скидывать еще очень много, но я все ближе и ближе к своей цели Идем дальше
У меня - шейк из обезжиренного творога с комплексным протеином и белковый хлеб с обезжиренным подсоленным творогом. Как у вас дела с соблюдением режима питания? Все получается? Все-таки очень приятно ощущать, что у тебя все получается, как ты задумала.
Привет еще раз!!! Хотела поговорить о пользе танцев. У меня эту неделю постоянный спазм в дыхалке. Это у меня на нервной почве всегда. А сейчас даже не знаю почему. То ли я негатив на себя цепляю, то ли, в связи с моим решением постится и менять свои мысли, из меня негатив прет. Короче, постоянная отдышка и кашель . А тут, в среду, пришла на занятия, по началу даже заниматься не могла, кашляла, продышаться не могла...
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.