Новости за 13.03.2019

Отвес 200 г Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье) Опять фото забыла Ланч: апельсины Обед: рис, чили с мясом, свекла с чесноком, салат из свежих овощей Полдник: йогурт 2% Ужин: моцарелла, овощи запеченные в фольге Перекус: не было *1294 ккал Достижения Вода + Ноль алкоголь + Тренировка - Велосипед 0 км. Осталось 1485. Мне кажется, я лихо взялась - и голод, и спорт, и хозяйство. Сегодня с утра себя чувствовала ужасно, разбитость и озноб...

Всем привет Хочу показать работу мужа, только доделали. Ресторан в Москве. Делали зал банкетный. В Москве ооооооочень много красивых ресторанов, теперь появился ещё один )))))) Ура!!! На подходе ещё один))) Работаем, Слава Богу.

Давненько не писала что то, да как то не о чем. Успехов в похудении нет, до 8 Марта я так и не похудела, сейчас в процессе, видимо жизнь так и пройдёт Дела у нас хорошо!!! Ростём, живём... Немного фоточек наших... Сегодня повесили кормушку... И гуляли... Дни летят... Ещё немного и лето, каникулы... Учимся хорошо. Чтец на 1 месте на конкурсе))) И красавица на сцене))))))) ... Мелкие дома, в сад не ходим, решили отсидеться на время карантинов, так и зависли))))...

Привет всем. И так, я тоже решила попоститься. 1 й ДЕНЬ: Вода и только вода В принципе полет прошел нормально, правда к вечеру очень захотелось есть. Еда которую я готовила своим (макароны по флотски), так и манила. Я руками загребала пар и втягивала в легкие Нанюхавшись, тойсть почти объевшись, пошла попить водички В общем потом пошла спать , что бы точно что нибудь не облизать 2 й ДЕНЬ: Хлеб и вода. Мое нутро ликовало, я поем...

Всем приветы Сегодня шестьдесят седьмой день в строю Завтрак: геркулесовая каша с сухофруктами, бутерброд с докторской и свежим огурцом, кофе с молоком. Ланч: доброжелатели бросайтесь тапками))))))да, да, да - это тортик.)))))))доедать то надо. тортик, яблоко, кофе с молоком. Обед: рыба, в панировке из отрубей, салат из свежих овощей с подсолнечным маслом. Полдник: киви, сухофрукты и кофе с молоком. На ужин пока не решила. Позже допишу. Всем хорошего настроения...

Приветы всем! Рассказывать особо нечего... Показывать тоже нечего... Я не готовлю - я только ем))) Никаких акцентов я делать не буду и на правду жизни не претендую Эти три дня питаться я начинаю с обеда... Такое себе ненавязчивое голодание... Для меня это подвиг, так как я люблю кофе и что то к кофе, поэтому эти дни я просто упускаю завтрак... На завтрак у меня либо Дела либо Сон Обед в районе 12.00 дня... Обедать я могу кашей овсянкой на воде... Яблоками...

Доброе утро Я что-то не выспалась... Настя прилезла ночью и толкла меня Сегодня на удивление вышли в школу вовремя, дошли до полпути и я поняла, что мы забыли рюкзак лузеры! В школу они собрались Отвела Настю. Позавтракала. Сижу... и спать лечь не могу - жалко тратить на это время, и дел срочных нет... Зашла в диетс Хм.. в любой непонятной ситуации садись шить, Юля! А вы знаете что мир тесен? Я вот убеждаюсь в этом регулярно... Сижу на дежурстве в воскресенье...

Потребуется: Хлопья овсяные — 1стакан Творог — 1 пачка(180-200г). Яйцо куриное — 3 шт Яблоко —1- 2 шт (или фрукты на Ваш вкус) Сметана— 3ст.л. (у меня15%) Разрыхлитель-1/2 ч..л. Сахар — 2 ст. л. (для сладкоежек-больше, все по вкусу) Ван.сахар-по желанию Смешиваем все составляющие(кроме яблока) до однородного состояния. Дадим массе постоять минут 15, пусть геркулес подружится с творогом и сметаной! Консистенция массы для запеканки получается-как густая сметана...

Всем привет! Встала на весы и поняла, что это фиаско, братан От намеченной цели я отстаю и маловероятно, что к 27 марта я сброшу 7 кг. Нет, конечно же можно сесть на жесточайшую диеты или перестать жрать совсем, но делать я этого не буду. Просто передвину дату достижения цели. Утром завтракала вот так: С вечера смешала геркулес с кокосовым йогуртом и отправила в холодильник, утром переложила в тарелку и добавила фруктов. Очень сытно. Пока прожуешь геркулес - уже сытая))...

Мясо есть нельзя. В него колют всякие гормоны для увеличения веса, а зачем мне гормоны для увеличения веса? Рыбу тоже нельзя. Она накапливает. Не знаю что, но накапливает. Ещё в неё колют гормоны для увеличения фертильности. А у меня и свою некуда девать. Зачем мне ещё рыбья? Помидоры нельзя - они паслёновые. Не знаю почему, но все говорят, что вредно. Баклажаны и перцы тоже. Фрукты и ягоды нельзя - в них сахар и диабет. Особенно нельзя вечером...

Всем приветики!!! Вчера день прошел хорошо. Питалась постной едой. Вот. Вечером так ничего из намеченного не сделала. Пришла села на диван и все Потом правда спагетти сварила и посуду помыла. Но это все фигня. Короче, не смогла отбиться от лени Бывает со мной такое. Все планы коту под хвост полетели Ну и внутренне какая-то борьба происходит. Одна часть меня говорит что надо сорваться с поста, а другая половина, наоборот, требует продолжения...