Воздействие стресса на мозг

Стресс может служить источником энергии или помочь сфокусироваться. Например, когда занимаешься состязательным спортом, или нужно выступить перед аудиторией. Но когда стресс постоянный (чему большинство подвержено день ото дня), он начинает изменять мозг.Хронический стресс, который возникает при переутомлении или семейных ссорах, может повлиять на размер мозга, его структуру, и на то, как он работает, вплоть до генетического уровня.Стресс начинается в гипоталамо-гипофизарной надпочечниковой системе (ГГНС), в совокупности действий между эндокринными железами в мозге и на почках, которые контролируют реакцию организма на стресс. Когда мозг регистрирует стрессовую ситуацию, ГГНС немедленно активизируется и выделяет гормон кортизол, заряжающий организм на мгновенную реакцию.Однако, длительное воздействие кортизола наносит ущерб мозгу. Хронический стресс усиливает уровень активностей и количество нейронных связей в миндалевидной железе центре страха в мозге. По мере повышения уровня кортизола, ...