Новости за 16.11.2020

Конфликт познающей природы заключён в создании некого ложного Я центра, которое мы воспринимаем за себя и активно боремся с ним же, стараясь уйти от эго. Это не совсем верное понимание. Ложное эго уводит от личности и не желает замечать достижений и побед, фиксируясь в некой неподвижной точке. Отсюда - сложно принимаются любые перемены и сбрасываются усилия. Отрицается сама личность как таковая и её опыт. Это весьма обширная тема и Для тех, кто: - Разыскивает свою уверенность и личную силу - Имеет много наработок и достижений... Читать дальше...

Задумывались ли вы как часто вы выступаете в роли обвинителя по отношению к себе? Безжалостного прокурора, готового всучить самому себе статью по гроб жизни? Дать пожизненный срок без права апелляции? Засадить в тюрьму без суда и следствия? К сожалению, многие люди привыкли именно так относиться к себе обвиняя себя и называя нелестными словами, критикуя и даже унижая, считая себя недостойными и ни на что не способными. Лично я часто слышу это на сессиях от клиентов: о собственном недостоинстве, неуспешности... Читать дальше...

Сегодня в европейских средствах массовой информации нашел интересные новости по борьбе с пандемией.Группа исследователей под руководством ученых из Института молекулярной вирусологии медицинского центра Университета Ульма (южная Германия), выяснила, что сок черноплодной рябины, гранатовый сок и зеленый чай эффективно действуют против COVID-19 и вирус гриппа (согласно данным https://www.hispantv.com/). Предполагается, что при полоскании рта этими жидкостями можно снизить вирусную нагрузку и, таким образом... Читать дальше...

Знакомьтесь это ОН. Его величество - Эмоциональный кризис.Эмоциональный кризис подразделяется на виды: - Экзистенциальный кризис - например возрастной порог. Вы уже перешагнули из старой реальности в новую а здесь страшно и все другое.- Кризис развития в общем то можно отнести туда же, но он связан не возрастом а с ростом или изменением своего положения. Например смена деятельности, беременность, переезд.- Ситуационный кризис - кризис отношений, неуверенность в своих силах, переоценка или недооценка своих возможностей.- Травма - некое событие... Читать дальше...

Прогресс на пути саморазвития можно отслеживать по своему отношению к фильмам. Это моя методика!Если во время просмотра кино тебе хочется плакать, если комок подбирается к горлу, если ты переживаешь и радуешься, то тебе есть над чем работать. Режиссеры фильма задели твои психические уязвимости, травмы, и эксплуатируют их для кассовых сборов.Однажды наступает состояние, в котором ты уже не можешь смотреть современное кино. Ты его просто не понимаешь, оно как набор слайдов. Возникает вопрос: Что все эти люди делают? Читать дальше...

Вчера в метро наблюдал двух ребят лет 18. Первый весьма слаженный: средний рост, симметричные черты лица, подобранная и хорошо сидящая одежда, свежая стрижка. Открытый и свободный. Второй очень высокий (где-то, метр девяносто) и во многом противоположный первому: длинные сальные волосы, проблемная кожа, висящая одежда стиля главное, чтобы не маркая . Они сели напротив меня. Первый сказал что-то вроде: Ну что, Гена, зарубимся? , достал смартфон и запустил какую-то игру. Гена активно поддакнул, что-то увлеченно стал говорить приглушенным голосом.

Как же нам избавиться от зловещего негатива?Да очень просто!Просто знайте, что негатива в Вашем понимании нет. И Вам сразу станет легче. То, что Вы описываете как негатив - это называется по-другому. А негатив - автоматическое бессмысленное дезадаптивное слово-паразит, позволяющее нами манипулировать. Знаете, у гос. института русского языка РАН много функций, в том числе придумывать автоматизмы, чтобы можно было легко манипулировать людьми. Вы не думайте, я не про всемирные заговоры. Сей великий институт был создан великим Лениным... Читать дальше...

Я много думаю и часто слышу вопросы о том, от чего же зависит счастье, в чём оно, и есть ли оно вообще...Наблюдая за своими клиентами, друзьями, знакомыми и, естественно, собой, я пришла к некоторому выводу. Это был инсайт! И звучит он так: Для того, чтобы стать по-настоящему счастливым, человеку нужно простить своих родителей! Понять и принять родителей важное условие для освобождения своего внутреннего потенциала! Для освобождения нашего настоящего Я.Обида на родителей самый крепкий барьер, мешающий нам жить... Читать дальше...

Я думаю, на сколько остаётся времени в результате обилия работы, о том, к чему мне хочется стремиться дальше.Кто-то из коллег начинает вести он-лайн группы, принимает участие в исследованиях, поступает в аспирантуру. Кто-то мечтает преподавать и идет к этому.А что я? Я имею то, что хотела. Стабильная частная практика. Подход, в котором нравится работать, дающий результаты.Но больше мне ничего не хочется из того, что привлекательно для других. Получается все?? -задумалась я.Но ведь должна же быть ещё какая-то цель.Размышляя подобным образом... Читать дальше...

Конечно, хочется быть лучше, успешнее, красивее, стройнее, и при этом, как можно меньше прилагать для всего этого усилий. Странно, но взрослые люди порой очень сильно напоминают детей, которые верят в сказки. Когда приходит понимание, что есть необходимость что-то поменять в жизни, чаще всего меняют то, что потом не будет сильно болеть. Ведь страшно менять что-то важное, может стать больно и некомфортно. Из-за этого появляется первый обман, который имеет очень большую популярность. Часто изменению подвергается не внутренние состояние... Читать дальше...

Притча Ошо...Если вы постоянно думаете о том, что входит в вас, то вы никогда не разовьёте ту способность бытия, которая может преображать вещи. Тогда всё становится поверхностным и нелепым. Истинное не то, что входит в вас, истинное в том, чтобы помнить, что вы должны преобразить это. Однажды Шанкара был в Бенаресе, и как-то утром он пошёл совершить ритуальное омовение в Ганге, думая по старому браминскому образцу, что Ганг может его очистить. Когда он возвращался после омовения, один неприкасаемый, шудра, коснулся его. Читать дальше...

ЖИЗНЬ В МАСКАХ. ????Что изменилось в отношениях с другими людьми?1. не поменялось ничего ???? 2. поменялось по большему счету???? 3. изменилась жизнь в корне????Самоизоляция отдаляет нас друг от друга как физически, так и эмоционально. С глаз долой - из сердца вон! Если мы редко стали видеться с людьми, мы действительно отдаляемся и наши чувства к человеку притупляются.Когда пол лица закрыты, то мы не показываем свои эмоции окружающим, ведь мимика лица отражает наши эмоции. Мы не понимаем, что скрывается за маской... Читать дальше...

Моя статья адресована, в первую очередь, начинающим психологам и молодым специалистам. Сейчас я работаю в школе, до этого 10 лет отработала в детском саду.Если вспомнить себя после института, то сразу накатывает чувство растерянности.Да, у меня был диплом с гордой надписью Психолог , но что мне делать в реальной жизни и с реальными клиентами я вообще не знала. Да, я знала много тестов и методик, но сами по себе они были беспредметны. И книг я много умных прочитала, и теорию знала, но...Особенно неловкое чувство возникало... Читать дальше...

Беременность Самый прекрасный период в жизни женщины. Когда представительницы прекрасного пола узнают, что скоро станут мамами, их переполняет чувство огромного счастья, предвкушение самой главной роли женщины в мире. Но 40 недель ожидания малыша будут также и переполнены волнением, новыми сложностями, опытом и ожиданиями особенно если это первая беременность. И стресс в такой ситуации будет совершенно лишнимДавайте подумаем, какими способами можно избежать стрессов женщине в интересном положении.Итак:Первая... Читать дальше...

Жесткое, авторитарное воспитание. Ожидания таких родителей в отношении их детей весьма велики. Все решения принимают родители, считающие, что ребенок во всем должен подчиняться их воле, авторитету. Считается, что родители всегда правы, а непослушание наказывается. Родители ограничивают самостоятельность ребенка, не считают нужным как-то обосновывать свои требования, сопровождая их жестким контролем, суровыми запретами, выговорами, а иногда даже физическими наказаниями. Так как дети во избежание наказания постоянно подчиняются своим родителям... Читать дальше...

А вам приходилось слышать в свой адрес: Везет тебе, у тебя же ? Зависть это неприятное чувство, вызывающееся раздражением, а так же неудовольствие от благополучия и достижений других людей. Это постоянное сравнение и желание обладать материальным или нематериальным. Она всегда обусловлена тем, что человек чувствует сильную неудовлетворенность в какой-то сфере жизни. Он несчастен с самим собой, поэтому счастье и благополучие другого может вызывать столь сильный резонанс с его внутренним состоянием. Читать дальше...

Сердце позвало, сердце подсказало, почуяло, плачет, радуется, ликует, горюет, знает, поёт... Храброе сердце, доброе сердце, ледяное, каменное, твердое, мягкое, жестокое, мудрое... Сердце-вещун, сердце-кремень, голос сердца... Сколько метафор... Только ли метафор?Сердце полно парадоксов. Отечественный исследователь (канд. мед. наук) и врач-кардиолог А.И. Гончаренко называет, например, следующие: адресное (то есть, к конкретному органу) движение эритроцитов даже против тока крови; направление движения... Читать дальше...

Сегодня мне пришло очередное виртуальное письмо счастья . И я ощутил раздражение, а также желание поделиться с вами способом использовать данные сообщения, как тест. Интересно? Тогда начнём. Как долго писать ? Пока смысл не впечатается , - ответила Долорес Амбридж.Вы получали хоть раз письмо или смс или картинку, обещающую блага, но гарантирующую полные кошмар, в случае несоблюдения условий. Оферта обычно подразумевает рассылку данного письма 10-ти близким, родным людям. Нарушителям грозят все беды библейские... Читать дальше...

При разговоре между людьми идет активная передача информации, которая направлена на удовлетворение тех или иных ожиданий от партнера. Но к сожалению, иногда кажется, что нас не слышат, не понимают. На этой почве развиваются ссоры, обиды. Давайте разберемся вместе почему так происходит: Во-первых, часто бывает, что мы не говорим о своих потребностях напрямую, а ждем, когда о ней догадаются. Всевозможные намеки партнеру или близким не приводят к желаемому результату. В результате наступают обида, злость и разочарование. Читать дальше...

Один из моих самых любимых фильмов - Голубая бездна Люка Бессона. Талантливый режиссер и талантливые актеры удивительным образом сумели передать чувства. Прочувствовать стихию в тот или иной момент пробует каждый, имеющий отношение к искусству. Прочувствовать и передать, это еще более сложная задача. Есть глубина морская, но есть и глубина внутренняя. Именно таким дайвером я себя часто ощущаю. Погружаясь все глубже и глубже, испытываю, тот же страх, что и герои фильма. Но не погружаться уже не могу. Читать дальше...

Многие психологи рекомендуют в воспитании горячо любимых чад отталкиваться от потребностей детей. Знать какие потребности существуют очень важно.Во-первых, родитель сможет отделить потребности ребенка от его желалок и хотелок . Потребности нельзя игнорировать, отвергать. Желалки и хотелки ребенка удовлетворить в реальной жизни иногда не представляется возможным. Именно в детстве ребенок может получить очень правильный жизненный опыт в таких ситуациях. Любящий и принимающий родитель будет рядом, чтобы утешить... Читать дальше...

Если семейная система против ваших изменений или изменений вообще, то с этим можно и нужно работать... Главное понимать, куда смотреть. Например, вы можете услышать вопрос психолога: Скажите, а насколько то, что вы хотите экологично для других членов вашей семьи? . Что значит экологично? Насколько это соответствует их мировоззрению, целям и желаниям, явным и скрытым (если вы об этом что-то знаете)...И если семейная система против, то человек становится перед выбором: выйти из семейной системы вовсе... Читать дальше...

Практически все люди при смене теплого времени года на холодное испытывают не самые приятные чувства. Это и грусть по ушедшему лету, и предвкушение долгой осени и морозной зимы, и физическое недомогание (сонливость, упадок сил и т.д.) Подобное состояние, иногда, усиливается в купе с жизненными неурядицами, и даже легкими неприятностями в семье или на работе. Чтобы осенью не погрузиться в подобный сплин, стоит заранее подумать о том, как вы будете перестраиваться с режима беззаботного теплого лета на режим долгих холодов и слякоти. Читать дальше...

Зависимость от мужчины - это ад.Когда твоя жизнь не происходит, пока его нет рядом. И все время ты в ожидании звонка. Потом встречи. Будто бы чтобы поставить галочку в этом дне. Позвонил , пришёл .Чтобы доказать, может быть, маме, от которой ушёл папа, или самой себе, что ко мне пришли .И от каждого такого звонка и прихода Его накатывает эййфория. Потом откат. И даже когда все хорошо, когда он никуда и не собирался, был конфетно-букетный, внутри скребли кошки, все равно было что-то не так.Ты не привыкла жить. Читать дальше...

Что не могут сделать психолог и психотерапия: - изменить жизнь клиента - избавить его от боли и страданий - починить поломку в мозгу - дать гарантии каких-либо изменений в процессе терапии - взять ответственность на себя за решение проблемы клиента, рассказать как надо или научить жить - любить клиента - вступать в любые другие отношения с клиентом, кроме терапевтических - работать заочно с третьими лицами, например вылечить чужого супруга - быть идеальным терапевтом или соответствовать каким-либо стереотипамЧто может... Читать дальше...