Новости за 03.09.2020

Телесно-ориентированные практики классное подспорье для расстановок.Да и сами расстановки можно рассматривать как особый вид телесной практики. Ведь замещающее (заместительское) восприятие это во многом телесный феномен.И когда в ходе интенсивных телесных упражнений человек замечает в себе симптоматику (любую), чаще всего это означает препятствие свободному течению энергии.А это значит, что мышечная ткань напряжением (спазмом) удерживает в себе некую проблему, энергетический сгусток той или иной... Читать дальше...

Всем нам, для активной и эффективной работы, нужны силы и ресурсы. И чтобы этих ресурсов хватало, нам просто необходим отдых и расслабление. Чтобы понять хватает ли нам сил, заряжена ли наша внутренняя батарейка , я предлагаю пройти небольшой и простой тест, который поможет вам определить в каком психофизическом состоянии вы находитесь и необходима ли вам сейчас релаксация? Пройдите представленный опрос [opros_#35465], отметив один или несколько вариантов (которые подходят именно вам в данный момент). Читать дальше...

Свету в детстве часто ругали родители. Сравнивали с братом, обзывали, стыдили. Девочка чувствовала себя одинокой, отвернутой, непонятой. Боль в душе была ее постоянным и привычным спутником.В юности Света познакомилась с двумя молодыми людьми.Петр был заботливым, теплым парнем. Он дарил ей цветы, водил в кино, помогал в решении проблем: отвезти, привезти, починить. Петя всегда был на связи.Иннокентий, второй мужчина, был более отстраненным. Он редко встречался со Светой. Не дарил подарки. Позволял себе критиковать девушку. Читать дальше...

Недавно в комментариях к моей статье в инстаграме Отношения с отцом ребенка после развода: как сохранить себя @nestoypodgruzom написал: А если ребенок уходит к отцу, так как ему там лучше, проще У нас только вчера ушла. Мама чувствует себя виноватой. Остальных тоже немного винит. Проблема уходит глубоко корнями в детство. А что будет, сейчас материнское сердце не выдержит и будут попытки вернуть ребенка. Только ему это не надо, у него там полная свобода, приставка, кошка, телефон, соседский ребенок того же возраста (подружка). Читать дальше...

Если очень хочется, но нельзя, значит можно. Эта универсальная формула работает в головах большинства людей. Но, прежде, чем совершить, то или иное, действие подумайте о его последствиях хоть несколько секунд.Если мышление и рациональный анализ не ваши сильные стороны у меня для вас хорошая новость! Люди уже все сделали за вас. Путем проб и ошибок было установлено, что совершив 22 этих поступка, человек, неминуемо, окажется в плохом положении.Хотите искушать судьбу и доказать, что все это полная ерунда, тогда welcome. Читать дальше...

Исследуя питание, я часто слышу от клиентов, что их проблема в том, чтобы остановиться. Мол, если ем, особенно что-то вкусное, то все, остановиться невозможно. Отсюда растет тревога в связи с желанием есть, появляются ограничения, попытки остановить себя в еде с самого начала, формируется страх еды. Я предлагаю посмотреть на проблему иначе, перевернуть представления о перееданиях. И начнем разговор со шкалы голода и насыщения. Есть такая шкала, которую придумали авторы интуитивного питания. Она субъективная... Читать дальше...

Трудная, неудобная тема. Все знают, что она наступит и никто не хочет думать о ней, говорить о ней. А ведь смерть - это часть нашей жизни. До сих пор помню разговор в общежитии о смерти со своей подругой. Я молодая девочка-студентка, все впереди, я жду ребенка и болтаю с такой же молодой подругой, тоже беременной. Уже не помню о чем, наверное о будущем. И вдруг она говорит: А ведь рождение - первый шаг к смерти, рождаясь, мы начинаем идти к смерти! Меня охватывает растерянность, страх и нежелание думать об этом, принимать. Читать дальше...

Представь, что внутри тебя есть большое пространство, твой внутренний мир. Когда мы рождаемся, нам очень важно его заполнить, дать название тем или иным предметам и событиям, определить положительны они или вредны. И мы сначала можем взять только то, что дают другие мама и папа, близкие родственники и воспитатели, учителя в школе и ребята, с которыми мы играем и учимся. Мы постепенно заполняем свое внутреннее пространство опытом, чувствами и эмоциями. Важно, что опыт мы изменить не в силах, он свершился... Читать дальше...

Сегодня пост будущим мамам и мамам малышей. По-женски.⠀ ⠀ Наверное скажу о том, о чем не скажут ни на одних курсах для беременных, редко на каком семинаре, и о чем в последнюю очередь задумывается женщина, планируя ребенка.⠀Есть вещи, которые делает большинство: анализы, обследование, витамины, подготовка приданного для малыша, обустройство детской, коляска, слинг, бутылочки и молокоотсос. И все это, безусловно, важно.⠀ ⠀ Но есть что-то ещё... что-то, чему стоит научиться...⠀ ⠀ ????Жить моментом. Читать дальше...

Все мы помним из сказок счастливый сценарий. Ее заколдовали, она тихо спит, он действует - ищет ее, сражается за нее, целует ее, увозит править царством на правах царицы. Дальше любовь, пир, счастье, дети, и умерли в один день. И это было хорошо.Сказка ложь да в ней намек. О чем мы с вами и потолкуем. Мужчину будить не надо. Хочу только ее и мужское начало, просыпается.А вот женщину будит ее мужчина.Женщина нуждается в инициации мужским, которое наполняет ее сердце уверенностью что она желанна, единственна и находится под защитой. Читать дальше...

Эвристика инструмент для работы с картами МАК и Таро Приходишь скачиваешь бесплатно Эвристику (тестовая версия)Смотришь видео уроки в результате которых научишся:✅Осуществлять онлайн консультации с картами✅Проводить трансформационные игры (загружать поле игры, и карточки к играм)✅Подключать электронные колоды (сможете подключать свои колоды, приобретенные колоды в электронном формате, формировать свои наборы колод)✅Добавлять текстовые заметки, техники на рабочий стол✅Работать с картами можете в открытую и закрытую... Читать дальше...

Что же ты можешь психолог? Примерно такие вопросы ( или похожие) можно прочитать на данном форуме (b17), да и в других соцсетях.К сожалению в консультировании, в психотерапии много разных течений, школ и простому человеку порой трудно сориентироваться в этом хаосе .К кому и с каким запросом лучше обращаться? Часто это становится проблемой. Решила написать статью в жанре письма.Начну с того что психолог не может. Он не может изменить мужа ( жену), начальника. Не может изменить устройство государства... Читать дальше...

Благодаря приглашению Надежды Архангельской, принял участие в конференции по итогам кинофестиваля Южный ветер .На конференции делал доклад, который и будет представлен ниже. К этой теме я частично обращался ранее в статье Есть ли пропаганда в современном кинематографе , а сейчас - решил высказаться более расширенно.Подчеркну, что под феминизмом в данном случае я понимаю преднамеренное создание авторами сценариев и режиссёрами образов сильных, независимых женщин .Для всех, кто смотрел самые крупнобюджетные... Читать дальше...

Знаете, когда я адекватная мама?Когда одна в школе, а второй в садике. А я такая на диване с телефоном лежу. И потом с песнями уборочкой занимаюсь.Легко быть хорошей мамой, когда ты одна. Другое дело, когда один всё разбрасывает, у другой не заканчиваются вопросы и к концу дня ты наблюдаешь, что волосы почему-то дыбом на голове.А в материнстве ведь главное что? Чувствовать себя прекрасной мамой и суметь внушить это своим детям.И если со вторым бабка надвое сказала, потому что им всегда будет о чём... Читать дальше...

Всем знакомо чувство, когда спишь меньше обычного и целый день чувствуешь себя в состоянии да ну его всё , то есть в состоянии неясной усталости, слабости и низкой мотивации к обычным делам желанием сохранить меньшую активность. С точки зрения вашей психики она делает всё правильно адаптируя вас к тому уровню использования ресурсов, который у вас есть. Если у человека возникает ситуация внутри его организма или во вне возникает сходные состояния также с никаким желанием к деятельности и со стремлением... Читать дальше...

Здоровые отношения предполагают достаточно сформированную личность в этих отношениях. Когда я говорю, сформированная личность, я имею ввиду не какую-то статичность. А некое взаимодействие с собой, осознанность себя и своих действий. Осознанность помогает нам меняться в зависимости от контекста, от ситуации. Таким образом, сформированная личность это не конечный результат, но это некая осознанность и понимание себя, того, кто я, зачем я в этой жизни, что я делаю в этом теле, почему я каждое утро просыпаюсь... Читать дальше...

Где злость, там сила. Где злость, там боль. Где злость, там любовь.Злость - эмоция, которая помогает защищаться и заявлять о себе. Без этой эмоции невозможно жить. Часто мы хотим научиться сдерживать себя, не осознавая, что стоит за терпением и взрывом злости.При исследовании злости, можно увидеть много того, чего не замечали и не знали. Так, исследуя историю развития своего состояния от спокойного до взрыва ярости, например, можно увидеть старые стратегии, ограничивающие убеждения, связь любви к... Читать дальше...

У нас с внучкой новое открытие-скалодром!!! Очень увлекательно,захватывающе-настоящее приключение. Правильно пел Высоцкий: Лучше гор могут быть только горы... Первый раз увидев,как другие ребятишки лазают под руководством инструктора по отвесным стенам внучка настолько загорелась этой идеей,что не спала всю ночь. На следующий день мы пошли на скалодром.Все было по взрослому: предварительная беседа с тренером,разминка и ,конечно ,незабываемый первый урок!Все выше и выше, и выше...Пока совсем высоко... Читать дальше...

У каждого из нас бывали такие ситуации, когда нам казалось, что с нами обошлись незаслуженно. И это вызывало чувство обиды и обделенности. Причины на то могли быть самые разные: нам что-то не нравилось в своем внешнем виде, далеком от идеала, и мы страдали от своего внешнего несовершенства, затрудняющего самопрезентацию; мы не смогли выйти победителем из конфликта и продолжали прокручивать в голове возможные варианты ответов и действий; у нас не получилось занять лидирующие позиции в группе, получить ту роль в командной работе... Читать дальше...

Вы часто едите, когда нет чувства голода? Общение с окружающими (по работе, с семьёй и так далее) обычно проходит за столом, в кафе, на кухне? Вы боитесь набрать лишний вес или похудеть? Вы плохо себя чувствуете физически и эмоционально, есть неприятие собственного тела? Тогда, возможно, вам начать питаться осознанно? Что подразумевается под понятием осознанное питание ?Приём пищи и напитков с учётом истинных физиологических потребностей вашего организма. Если ощущается недостаток энергии. Вы понимаете... Читать дальше...

Костер самообесценивания разгорается незаметно для нас.Мозгоклюйство, накручивание себя, самоедство, выедание мозга ложками житейские синонимы самообесценивания.Обесценивание как стратегия (не)житьТакая стратегия глубоко вшита в наш культурно-исторический код. Но остановить каннибализм, разворачивающийся в собственной черепной коробке под силу каждому. Основное правило осознанность. Самое непростое и самое главное это обнаружить себя с ложкой в руках, выедающим мозг точно сочную мякоть алого арбуза.Заметить... Читать дальше...

Не умею отдыхать! Стоит только прилечь после работы - сразу вспоминаю, сколько всего не сделано по дому. Чувствую себя бездельницей. Тут же вскакиваю и несусь мыть, стирать, убирать. И так круглые сутки.Даже в отпуске не могу полностью расслабиться. Не выпускаю телефон из рук. Постоянно проверяю рабочую почту, отвечаю на сообщения, переживаю. Тупо лежать на пляже - это же трата времени!Отдыхать и не чувствовать себя виноватой - такое вообще возможно? Почему у меня не получается? Ежедневно я получаю десятки похожих вопросов. Читать дальше...

Пришла ко мне на прием женщина.Это реальная клиентская история.Имена изменены.Согласие клиентки на публикацию получено. Людмиле 62 года.Предприниматель.Торгует трикотажем.Замужем.Взрослые дети.Дочь 38 лет,замужем,сыну 19 лет.Сын 35 лет,женат,двое детей. У Людмилы сложные отношения с дочерью. После того как Людмиле исполнилось 55 лет,дочь называет ее только старухой.Постоянно говорит ей о том,что она неизлечимо больна и ей пора умирать.Другой вариант общения,разговоры о том,что Людмила уже выжила... Читать дальше...

В биологическом смысле, когда вы испытываете чувство Радости - ваша гормональная система выделяет соответствующие вещества.Тело расшифровывает эти гормоны, всеми своими системами и даже Психика (Королева личности, на мой взгляд) получает сигнал, что Всё ОК и можно расслабиться! фото из интернетаДалее - вегетативная нервная система работает в режиме МИР , вырабатываются лейкоциты, пищеварение происходит в нормальном режим, полезные вещества усваиваются, в организме всё успокаивается.Открытым остаётся... Читать дальше...

Как часто в течение дня вы вспоминаете о себе? Отслеживаете свое состояние? Даете себе время на передышку? Или утро начинается с надоевшего будильника, раннего подъема, пробок, перетекает в рутинные, но строчные и важные дела, а вечер состоит из похода в магазин, готовки и бездумного просмотра ленты социальных сетей?Где здесь вы? Как вы себя чувствуете? Заботитесь ли вы о своих потребностях?В этом плане можно позавидовать курильщикам. Даже если завал и все от него что-то хотят прямо в эту секунду... Читать дальше...