Новости за 03.09.2020

Осознанное родительство????Так много слышно об этом: и тут и там пишут, говорят, рассуждают. Только вот знать всё недостаточно, знать - это прекрасно, но гораздо сложнее применять эти знания в реальной жизни с реальными детьми.В первую очередь нужно понять, что значит осознанно подходить к воспитанию.✔Это, когда родители понимают, что каждое слово, каждое действие и поступок ведут к определенным последствиям.✔Это понимание того, что дети всегда берут пример, они учатся наблюдая за тем, что происходит внутри семейной системы. Читать дальше...

Мы все с вами сосуществуем в среде и взаимодействуем с объектами в нем. Любая потеря, начиная от потерянной вещи и заканчивая смертью близких, характеризуется исчезновением объекта среды, соответственно и потребностями, которые удовлетворялись во взаимодействии с ним, теперь не удовлетворяются, не имеют выхода. У человека, который переживает потерю, возникает фрустрация - невозможность удовлетворения потребностей, осуществления замыслов, незавершенность ситуаций, а дальше - клубок эмоций от разочарования... Читать дальше...

Свобода или сладкий плен -пропел мне клиент песню и заодно его собственную проблему, с которой он ко мне обратился.Потребность находиться в отношениях, мы все социальны. И это обусловлено и периодом младенчества, когда факт наличия жизни и безопасности младенца целиком и полностью зависит от своего взрослого , от матери. Это обусловлено и этапами эволюции, когда стая племя давало то гарантировало ощущение безопасности, сохранности жизни. Самые неприспособленные к существованию с точки зрения природы... Читать дальше...

- Кто ты? Куда ты идёшь? - Я путешествую. Я мечта. И вдохновение. Я - нежность. Я движение. Танец и экспрессия. Я сила. Сегодня я дочь осени. - Кем будешь завтра? - Кем буду завтра? Дождём. И пламенем рябины, а быть может первой холодной снежинкой, несущей свежесть. - Кем станешь послезавтра? Через год? - Разве ты не знаешь? Вечностью. Я бессмертна. - Разве такое возможно? - Ты просто забыла. Я и ты музыка, рождение и развитие. - Ты дочь или мама? - Я Женщина. Я Путь. Путь Красоты. - Я не понимаю. Читать дальше...

Бесплатные встречи знакомства и психологические мастер классы продолжаются! ⠀ В этот раз мы узнали много интересных фактов друг о друге и провели интересное психологическое упражнение, которое позволяет понять своё актуальное состояние, а потом ещё была классная фото ????прогулка и кафе! ⠀ И, конечно, каждого из нас объединяет интерес к психологии, отношениям и саморазвитию) ⠀ Поэтому приглашаю вас на следующую бесплатную встречу знакомство + психологический мастер класс✅10 сентября в 18 30Мы работаем в команде Татьяны Саморуковой... Читать дальше...

Я написала достаточно много статей по работе с РПП и обретению стройности, все их можно найти в подборке: nodiet_behealthy.Однако, меня часто спрашивают о том, как диагностировать у себя РПП? И когда пора бить тревогу?На мой взгляд, есть 8 распространённых признаков РПП. В этой статье я не буду излагать их сложными научными терминами, а напишу обычным простым языком, так как их описывают мои клиенты.Ваша задача: внимательно читать и отмечать плюсиками те пункты, которые присущи вам. Начнём?У вас есть список запрещённых ... Читать дальше...

Прогулка - это полезный и приятный отдых.Можно гулять вместе с друзьями, с семьёй.Можно сочетать прогулку и свидание.Можно гулять с собакой. Или же в одиночестве - это один из моих любимых вариантов.Я предпочитаю гулять по пляжу, в лесу или в парке, также люблю набережные.Для меня важно, чтобы рядом была вода. Когда очень устаю хочется пойти в безлюдное место, вроде леса или самого дальнего уголка сквера..Когда хочется понаблюдать за людьми, иду в оживленный парк или на Набку. Прогулки могут быть разнообразными... Читать дальше...

Невротическое страдание это страданиев воображении, страдание в фантазии.Фриц Перлз О других упражнениях Вы можете прочитать здесь: О гештальт-терапии. Осознание. Упражнение 1О гештальт-терапии. Осознание. Упражнение 2О гештальт-терапии. Зоны осознания. Упражнение 3 и 4Упр 5. Средняя зона осознанияПо возможности, работайте с партнером или перед экраном телевизора, у которого выключен звук, заканчивая следующие фразы: Сейчас я осознаю... и думаю, что это означает, что... Если при выполнении упражнения перед вами оказался расстроенный человек... Читать дальше...

Мы все стремимся к чему-то в жизни, ищем для себя лучшее, находим и снова отправляемся в поиск, не находя то, что на самом деле искали. Разочарование и неудовлетворенность сопровождает каждый раз неудавшуюся попытку найти то , что очень ценно, очень нужно, просто необходимо. Что же мы ищем так неустанно? Ищем на всех уровнях нам доступных. Семья, работа, брак, друзья, творчество, вера, увлечения, развлечения. Мы иногда прикасаемся к этому неуловимому, не на долго огонек вспыхивает в глубине нашего естества... Читать дальше...

Сегодня четверг 3 сентября запланировали грибной день . Намерение собрать рыжиков.Так как аминокислоты, которые входят в состав рыжиков, хорошо усваиваются организмом.Поехали в девять часов утра как заправские грибники.Оделись для грибного похода по погоде. Та как с утра было всего +9 прохладно.Но в процессе собирания наступило, улучшение погодных условий стало солнечнои тепло.Небо такое голубое, сухо, тепло и радостно по мере пребывания грибочков вмешочках.Настроение и творческий дух поднялся! Сначала... Читать дальше...

Синдром вахтера - это довольно распространенное явление в нашей жизни. Кто из нас не сталкивался с чрезмерной, преувеличенной грубостью и дотошностью сотрудников в регистратуре поликлиник, в окнах по оплате за жилищно-коммунальные услуги, кондукторов в общественном транспорте?Как правило, данный синдромом характерен для людей, которые не достигли чего-то значительного в своей жизни, и преувеличенно пренебрежительным, контролирующим и грубым отношением к другим, пытаются компенсировать свою несостоятельность.Бороться с такими вахтерами трудно... Читать дальше...

Так сложилось, что слово горе понимается исключительно как реакция на смерть. Но такая узкая интерпретация не даёт нам увидеть весь спектр человеческого опыта, который создает и провоцирует состояние горя. Вот четыре типа горя, которые мы можем переживать и которые не имеют отношения к смерти. 1. Потеря идентичности: потеря роли или чувства принадлежности. Например: - Человек, проходящий через развод, который ощущает потерю статуса супруга . - Женщина, прошедшая через рак груди и переживающая потерю... Читать дальше...

Ну вот, наконец-то садик! Можно передохнуть! Или... ⠀ ????Ребёнок весело (или нет?) бежит туда, но вот пришло время прощаться, а он цепляется за маму мертвой хваткой и категорически не хочет идти к той тете. Истерика, слёзы. Что делать? О, ускользнуть незаметно. Как часто это кажется спасением. На деле- это огромная ошибка. Этим родитель раз за разом подрывает доверие ребёнка не только к нему, но и к миру в целом. ⠀ Представьте, вас привезли в другой город в незнакомое место и говорят, что тут нужно остаться вокруг все непривычно. Читать дальше...

На этой неделе я ...Продолжите фразу. Как часто мы планируем начать, продолжить или закончить на этой неделе, в этом году и эти планы остаются планами. В помощь предлагаю чек-лист, как облегчить ваши обещания себеРаспечатайте, напишите, что и до какого числа вы сделаете и оставьте его на видном месте. После того, как сделаете, отметьте и похвалите себя.У вас получилось! Жизнь прекрасна, и все идет так как надо и когда надо))) ***И еще есть один маленький секретик. Секретик в планировании. Когда мы планируем... Читать дальше...

Фразы-пробивалки из моей будущей книги: Энциклопедия интеллектуальных гаданий - инструмент по увеличению уровня сознания. В жизни есть место кризису, но живя жизнь других, мы добавляем к своим кризисам, ещё и их Сильного человека жизнь всегда будет проверять на силу, слабого на слабость Ум сознательно пытается догнать бессознательное, но, как правило, даже не догоняет о чем это оно !Своим отношением к жизни, мы выказываем свое отношение к Богу Ловушки, в которые мы осознанно попали, мы установили сами... Читать дальше...

Отпускание детей во взрослую жизнь, наверное, самый травматичный для родителей момент сепарации. Я сейчас как раз его переживаю: мои взрослые дети уехали в другой город, где нашли работу. Как бы я не тренировалась, ни прорабатывала эту ситуацию, всё равно мне сложно. Решила не обращаться к специалисту, а самостоятельно справиться. Сегодня пошли пятнадцатые сутки, как дети уехали. Они уже гуляют по другому городу, шлют мне фото, мы перезваниваемся, я бодро с ними разговариваю. А что происходит по ту сторону, которую я детям не показываю? Читать дальше...

Знаменитый мысленный эксперимент из области философии сознания - Мэри в черно-белой комнате. Эта девушка, которой можно только посочувствовать, провела всю свою молодую жизнь в комнате, в которой всё было только черное или белое. Даже картинка в компьютере и иллюстрации в книгах, которых у Мэри, кстати, было полно, включая книжки по разным наукам, и точным, и естественным, и неестественным (гуманитарным). И Мэри, будучи девушкой любознательной, много чего узнала из этих умных книг, например, она знает что такое... Читать дальше...

Часто возникающая или беспричинная тревожность, повторяющиеся сновидения и ситуации, хронические болезни всё это может быть сигналом нашей психики о потерях её чувствительности в стрессах и необходимости восстановления. Если происходят различного рода телесные заболевания, мы знаем, что хорошо бы пойти к врачу и поехать в санаторий подлечиться, чтоб восстановиться. Но почему -то не придаём такого значения психологическим проблемам и живём годами в тревожности, депрессии, передавая себя, пока гром не грянет . Читать дальше...

Клиент всегда врёт , - говорил мне мой терапевт. И был как никогда прав. ⠀ ⠀ Не буду никого оправдывать сама не сразу сняла все маски. Но давайте разберём основные причины, почему так происходит. Казалось бы, вот с терапевтом, к которому пришёл все рассказать, сам Бог велел быть искренним и честным. Но нет. ⠀ ⠀ Во-первых, страх осуждения. Он бессознательный, а оттого и сильный. Головой понимаешь, но всё-равно что-то не даёт быть собой до конца.⠀ ⠀ Во-вторых, нет доверия. Даже терапевту доверяешь не сразу. Читать дальше...

К психологу обратилась женщина с просьбой проконсультировать ее сына. По телефону были слышны ее категоричность и властность. Сын не хотел учиться на экономическом факультете в довольно престижном и дорогом университете, который ему оплачивали родители. Проучившись год, он его бросил и наотрез отказывался туда возвращаться. Как бы и деньги потрачены зря, и маячит пока туманное будущее для сына.На приеме у психолога выяснилось, что молодой человек очень любит музыку, пишет песни и сам создает к ним мелодии. Читать дальше...

У каждого биохакера есть свой секрет вечной молодости и здоровья, сегодня мы хотим рассказать о 53-х летнем Эдсоне Брандао из Нидерландов. Он не причисляет себя к биохакером, но по сути таким является. Он смог подобрать для себя тот образ жизни и мысли, который помогает ему поддерживать здоровье, молодость и бодрость духа. Он смог избавился от тех привычек, которые мешали быть здоровым и теперь активно этому обучает людей, ведет мотивирующий Instagram и пишет книги. Самая известная: Молод после 40 ( YOUNG AFTER 40... Читать дальше...

А на море качка-качка и бушует ураган. Сегодня во Владивостоке скорость ветра до 30 м/с на открытых пространствах вас бы унесло. Спасают сопки и дома.У нас возле дома 2 дерева вырвало с корнем прямо в школе напротив, на аллее через дорогу как доминошки упали сразу 6 многолетних вязов... жуть. На море тоже волна накатывает на 5-7 метров дальше, чем обычно. Это пляж в центре города.Просидели сегодня дома весь день. Занятия в школе не отменили. Пошли гулять - по нашему маршруту через каждые 100 метров... Читать дальше...

В который раз убеждаюсь, что один из самых существенных факторов психотерапевтической работы это замедление. Похоже, что экономия ресурсов является универсальным принципом мозга. Психика стремится пойти по знакомому пути, и без замедления нет шансов противостоять этому мощному механизму.Например, известный приём посмотри глазами другого почти не работает, если пытаться сделать это мимоходом. Но если взять достаточно времени, и не только посмотреть глазами другого, но и послушать его ушами, сказать его голосом и принять его телесное положение... Читать дальше...

В один из дней моего путешествия по Карелии картина безжизненной застывшей лавы в жерле вулкана Гирвас с то тут, то там пробивающимися из под слоя камней робкими березками навеяла мне мысли и воспоминания о некоторых моих знакомых и клиентах, которые когда - то пережив в своей жизни неудачу в отношениях больше, так никогда и не решились или не решаются на новые попытки. Многие из Вас, да что уж там, почти все хоть раз испытывали боль разрушающих отношений, после которых в душе оставалась лишь холодная застывшая каменная пустыня и теперь... Читать дальше...

Предисловие к последней главе.Друзья, вчера я поделилась с вами одним хитросплетением своей жизни, чтобы...1. Поставить на общее осмысление возможность исцеления болеющих духовных программ.2. Поосознавать уникальный, жизненный опыт.3. И услышать ваши мнения и примеры.Спасибо тем, кто подключён к диалогу, тем, кто на моей стороне и тем, кто искренне сочувствует, сопричастен! Сегодня я закончу рассказ... Одна земная история . Часть 3. Финист Ясный Сокол и Марьюшка .Начну главу с центральной метафоры... Читать дальше...