Новости за 16.05.2020

Изображение взято с сайта apatii.netЧасто родители приходят к психологу с жалобами на своего ребёнка: плохо учится, ленится, не убирает свои игрушки и вещи, дерётся, плачет, грубит, упрямится и тд, и тп. Психологи знают, что чаще всего дети отражают внутреннее состояние родителей, общие психологические трудности и проблемы в семье, отношения родителей друг с другом, их конфликты, как внутри, таки вне семьи. Бывает также, что ребенку не создали подходящих условий для его развития. Рассмотрим эти факторы в совокупности.1. Реальность... Читать дальше...

Как известно, статьи психологов на b17 читают в основном сами психологи. И я не исключение. С интересом читаю, многим ставлю лайки. За это время у меня накопились наблюдения почему ряд статей читатели обходят стороной.Топ-3 недостатков, которые делают статьи непривлекательными и нечитабельными : Ошибки. Грамматические, орфографические, пунктуационные.Хиты парада: путаница тся/ться, неправильное написание слов, запятые.Как правило, если человек не уверен, где ставить запятые, он их ставит очень, много... Читать дальше...

Родители обращаются за помощью к психологу, как правило, когда замечают выраженные трудности в развитии или воспитании ребенка, проблемы, мешающие ребенку быть успешным в важных областях жизни, или когда их отношения с ребенком существенно ухудшаются. Обращение за помощью к детскому психологу/психотерапевту это не слабость, а сила и мудрость. Это поступок родителей, понимающих и любящих своего ребенка.Следует понимать, что на консультацию Вы уже приходите с определённой мотивацией и решительностью. Читать дальше...

Сегодня жена слушала лекции кого-то доктора и узнала что жир сжигается во время интенсивной и продолжительной нагрузки через легкие, а не в митохондриях, как раньше считалось.И причиной всему адреналин. Короче решили проверить - пошли в пеший поход. Результат нас самих ошеломил - шли с небольшой остановкой 167 минут, прошли туда и назад 13 километров.В конце маршрута побывали в леске и на море - полюбовались закатом и запахом морской капусты. Нам очень понравилось.Познакомились на тропинке с мужчиной... Читать дальше...

Все, кто сидит на карантине, разделились на два лагеря. Первые уже озверели и рвутся из 4-х стен на волю. Другие абсолютно довольны и боятся выходить из карантина потому что так классно сидим! В чем же между ними разница? В-первую очередь в восполнении энергии. Одни нашли кайф и берут энергию в том, до чего могут дотянуться на карантине. Другие лишились привычных источников энергии и не смогли найти новые. Энергия это жизненная сила для человека. Энергия человека считается главным основанием, которое... Читать дальше...

Главная цель психологического развития человека жить в гармонии с собой. Для этого нужны понимание своего состояния, умение слышать себя, свои потребности, тревоги, желания, обладать средствами управления своей жизнью.Обращение за помощью уже первый и непростой шаг для того чтобы ощутить себя творцом и главным действующим лицом, оценить и принять собственный вклад в изменения, стать смелее, свободнее и счастливее.Что представляет собой работа с психологом?Психологическая помощь может иметь совершенно разный формат. Читать дальше...

Господа, предлагаю поговорить о правильном отношении к женщинам. Все мы знаем, что у каждой представительницы прекрасного пола существует темная, неприглядная сторона. Это удушающая, манипулирующая, угрожающая часть ее падшей природы. Отсюда следует, одна из главных задач мужчины помочь женщине эту стихию укротить. Но для того, чтобы это получилось сделать безболезненно и эффективно, должен быть соблюден ряд необходимых условий. КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОИ ЭМОЦИИ. Укрощение возможно только в спокойном состоянии и при последовательных действиях. Читать дальше...

Про благодарность.???? ⠀ Сегодня, освежая в памяти конспекты с прошлой учёбы, я испытала невероятную благодарность за то, что это было в моей жизни. ⠀ Благодарность этому учителю потянула за собой и другие воспоминания. Мои психологи, групповые супервизии, коллеги, курсы повышения квалификации.. И во всем этом я стала искать то ценное, что осталось со мной. Как бы возвращаясь мыслями в то время, перебирая моменты памяти. Очень захотелось отправить лучики признания и подтверждения ценности того, что сделал лично для меня человек. Читать дальше...

Каждый психолог хорошо понимает, что все усилия, затраченные на помощь клиенту, будут напрасными, если сам клиент не осознает ответственности за результат работы и собственную жизнь. Такое же правило действует и в отношении консультанта- эксперта, выполняющего важную миссию помощи специалисту в решении конкретной задачи. Что чувствует психолог или консультант-эксперт, который вкладывает душу, время и знания в свое деяние, а клиент симулирует заинтересованность и всеми силами сопротивляется, затягивает процесс... Читать дальше...

Я часто сталкиваюсь с тем, что люди отказываются чувствовать. Потому что многим это бывает неудобно, некрасиво и даже неприлично. Такое отношение к собственным чувствам всегда указывает на запрет, чаще всего сформированный в детстве. Взрослым очень часто неудобны детские чувства - их много, они яркие, проявляются невовремя, заствляют как-то включаться, что-то предпринимать. Вытаскивают из зоны комфорта. Я тут важным делом занимаюсь/сижу отдыхаю, а она/он со своей ерундой пристает/кричит . Так часто говорят те родители... Читать дальше...

Эмоции это реакция на наши мысли, на присутствие и действия других людей, на наше собственное поведение, на события в мире.Порой одна эмоция может быть не распознана, скрыта другой, словно защитой.Вот недавняя ситуация подтверждающая эти слова(где К - клиент, П - психолог):К: Я злюсь, опять у меня агрессия.П: На кого злишься?К: Да, я не знаю. Просто злость.П: Ладно, идём (спускаемся в спортзал, там висит груша). Может все же на кого-то конкретного злишься?К: Я просто не понимаю, почему он так говорит... Читать дальше...

Об ОКРОКР - обсессивно-компульсивное расстройство. Это разновидность тревожных расстройств. При ОКР у человека возникают навязчивые, неприятные, тревожные, мешающие мысли или желания (обсессии), от которых он старается избавиться с помощью таких же неприятных утомительных ритуальных действий (компульсий).С точки зрения эволиционной психологии, в основе ОКР, как и любого треовжного расстройства, лежит примитивное адаптивное поведение. То есть, когда-то в более незащищенном диком мире эти мысли и ритуалы были нужны человеку для того... Читать дальше...

А как у вас с ресурсами? Сейчас в тренде выражаться я не в ресурсе , желать ресурсного тебе материнства (мамы меня поймут) и всячески воспевать, восхвалять и искать его, этот ресурс. А что же это такое? Вам он знаком? Уверена, что да!Ресурс - общее для многих направлений психотерапии понятие, обозначающее некоторую энергию. Зачастую это опыт, психологическое качество или состояние. (Н. Власов)Когда мы рождаемся, родители передают нам ресурс, тот, который у них есть: наше здоровье, сформированное из их генов... Читать дальше...

Углубляясь все сильнее и сильнее в жизнь психолога-ютубщика, узнаю все больше и больше премудростей съемки, подбора тем и раскрутки себя. Например, для многих не секрет, а для меня это было тайной, что набрать быстрее подписчиков можно именно в Инстаграме, а не на ютубе.А набирая их там, можно постепенно перебрасывать их на свой ютубканал. Набрав, даже небольшое количество подписчиков в Инсте, Вы можете вести онлайн-уроки в прямом эфире уже через пару месяцев (чем я и занимаюсь).Люди очень любят живое общение. Читать дальше...

Я являюсь сертифицированным ведущим психологической трансформационной игры Освобождение (автор Алексей Закревский). И хочу вам её представить. Освобождение это игра для проработки негативных эмоций. В основе Освобождения лежит проективная методика и сторителлинг сочинение историй. В игре участники исследуют ресурсные аспекты основных негативных эмоций. Учатся их распознавать и получают ключи выхода из негативных эмоциональных ситуаций. Игроки очень бережно проживают, переживают и освобождаются в формате игры от таких эмоций, как: 1. Читать дальше...

Про чувство вины Чувство вины неприятное чувство, вызванное поведением или поступком, который негативно влияет на других. Чувство вины всегда связано с присутствием в ситуации другого человека, которому мы нанесли боль, неудобства или неприятные переживания.Вина, как стыд и обида не врожденное чувство. Нас ему обучают родители. Когда мы рождаемся, мы еще не знаем что можно а что нельзя. По мере взросления, у человека формируется внутренняя система ценностей, ориентиров, которые помогают понять что такое хорошо и что такое плохо . Читать дальше...

Говорить или ..... ГОВОРИТЬ - это единственный способ быть понятным другими. Только сказав вы можете дать понять партнеру кто вы, что хотите и что ждёте от него. Заговори, чтобы я тебя увидел СократТак много ошибок, разочарований, расставаний случается из-за того, что люди бояться разговаривать. Бояться выразить свои чувства, желания, страхи и сомнения. Что говорить о страхах, когда мы и радостью боимся поделиться. Многие предпочитают просто молчать. Молчать, когда нам неуютно или больно. Молчать, когда нас ранят словом или делом. Читать дальше...

Фильм 2010 года, жанр - драма/мелодрама.Снят по одноименной автобиографической книге Элизабет Гилберт. В главной роли - Джулия Робертс.Этим фильмом я заинтересовалась после того, как побывала на нескольких мастер-классах, где использовались отрывки из него.Узнав, что есть такая книга, я решила начать с неё. Книга мне не очень понравилась, поэтому смотреть фильм я не спешила.Но вот пришло его время.Фильм рассказывает историю героини Элизабет Гилберт. Она обычная женщина, у которой муж, дом, карьера.Но в какой-то момент она понимает... Читать дальше...

Уверена, вы не раз слышали от психологов о том, что для того, чтобы стать счастливым, нужно принять себя.И мне захотелось поразмышлять об этом. Что это вообще значит принять себя ?Нередко, я сталкиваюсь с мнением о том, что принять себя (таким, какой есть) это значит, смириться. И многим это не подходит. Не хочу я принимать свои недостатки. Я хочу работать над собой, развиваться и самосовершенствоваться .Всегда ли принять себя равно смириться , облениться и попрощаться с мечтами ?Для меня эти понятия точно не равны.Я смотрю на принятие... Читать дальше...

В обществе принято считать, что игроманы сами виноваты в своих проблемах, что лудомания созависимость это всего лишь дурная привычка.Но это не так, игровая зависимость официально признанная болезнь, внесённая в Международный справочник классификации заболеваний DSM IV, которая характеризуется невозможностью остановиться, потерей контроля над ситуацией. Поэтому человек, попавший в созависимость при игромании, нуждается в поддержке и лечении, а не в обвинениях и упрёках.Лудомания созависимость: причины... Читать дальше...

#оратор_фильм Сегодня суббота, поэтому я хочу предложить вам для просмотра шикарное оскароносное кино, в котором можно увидеть сразу Колина Ферта, Джеффри Раша и прекрасную Хэлену Бонэм Картер.Это фильм о том, как ораторское искусство спасло Британскую империю. Король говорит 2010 год. Основан на исторических событиях.Второй сын британского короля Георга V Альберт заикался. В этом не было бы проблемы, если бы не отречение его старшего брата от престола во имя любви (он женился на дважды разведенной американке Уоллис Симпсон... Читать дальше...

Чувствуете, что все силы уходят на удовлетворение потребностей жены (девушки)? Что постоянно приходится жертвовать чем-то ради неё?Возможно, вы попали в ловушку созависимых отношений.Рассказываю в статье, что такое мужская созависимость и как с ней бороться.Созависимые отношенияСозависимые отношения это союз двух психически зависимых людей. Многие считают, что это история про мужчину с алкогольной зависимостью и его жену, которая всё время его спасает . Но у созависимости может быть и другое лицо . Читать дальше...

Некоторые родители сталкиваются с проблемой, что их взрослый ребёнок не хочет брать ответственность за свою жизнь. По крайне мере, они так говорят. Но у этой истории есть и обратная сторона родители не хотят, чтобы ребёнок взрослел из-за своей зависимости от него. И в этом случае нужна психологическая помощь созависимым родителям, а не только их детям.Что такое созависимость?Созависимость это отношения между двумя психически зависимыми людьми. Это когда близким людям тяжело находиться рядом, но порознь - ещё хуже.Особенности созависимых людей... Читать дальше...

Как происходит выбор психолога? Много компонентов изучает клиент для этого. По себе знаю это, хоть мне уже сложно вспомнить тот период, когда на консультации я был не сам специалистом, который её ведёт, не специалистом, который сам пришёл к специалисту. Есть много статей на эту тему у меня, и у коллег. Есть видео на эту тему мои и коллег. В моих статьях и видео обсуждается, например, психолог-мужчина и психолог-женщина, долгосрочная терапия и краткосрочная, наличие специального образования, статьи и видео психолога как основа для выбора. Читать дальше...

Почему я люблю групп-анализ? В 2009 году я познакомилась с методом групп-анализа и активно включилась в его освоение. Я прошла все этапы, включая 5 лет собственной группы самопознания, более 300 часов теории ведения динамических групп, отсидела год наблюдательства за кругом, более 7 лет групп-аналитических супервизий в качестве супервизанта, личный анализ на кушетке более 800 часов у двух аналитиков (мужчина и женщина), и 2 года ведения собственной зачётной аналитической группы с ко-терапевтом в еженедельном сеттинге. Читать дальше...