Новости за 16.05.2020

Воспитание в детстве было как в теплице - выросла не готовой к реальной жизни. Я боюсь бывшего мужа. с разрешения клиента . Анонимно. Женщина. 26 лет. Запрос: Я не знаю как правильно вести с себя с мужем, с которым мы уже не живём вместе, но пока не развелись. Я его боюсь. Мои родители развелись в 2 года. После развода мама, бабушка и дедушка всегда ругали отца. Сама долго ненавидела плохого отца. Воспитание в детстве было как в теплице - выросла не готовой к реальной жизни -Проведено 5 сеансов. Получен отзыв ... Читать дальше...

Смелость это не отсутствие страха, а пониманиетого, что есть что-то более важное, чем страх.Как стать принцессой Фрейд выделял два вида страхов: реальные и невротические.Бывает в жизни так, что человек может встретиться с реальным страхом, с реальной опасностью для жизни. Опасностью, находиться в ней, мобилизоваться в необходимый момент, и вроде бы прожить. Но позже, на фоне этого можно встретиться и с тем, когда чуть позже появится фоновая тревога, словно триггерный механизм И вот, человек, отрицающий... Читать дальше...

Часто фрилансеры задают вопрос: как продавать себя? Меня коробит формулировка вопроса. Что она означает? Что фрилансеры выставляют себя на невольничий рынок? Не, нормально, что подсознание сопротивляется! Человек должен оставаться свободным.Я задаю фрилансерам вопросы. А что в услугах Вы продаёте? Как сформулировали уникальное торговое предложение? Как Вы разговариваете с потенциальным заказчиком? Какую потребность Вы удовлетворяете своим дизайном? Что обещаете?А в ответ... А в ответ полное непонимание. Читать дальше...

На фото Самарская Америка.)) Сегодня там побывала. Решила попробовать каждый день видеть 3 чуда. Утро начинаю с настроя увидеть. Сначала совсем не зашло как-то. Но где-то к дню 7 я стала замечать, что ищу чудеса и самое важное, я их вижу.)) И более того это умение можно в себе натренировать, развить. Замечать чудеса-это не жить в отрыве от реальности. Это учиться жить полной жизнью, пребывать в хорошем добром настроении. Что может помочь легче справиться с жизненными перипетиями. Так что друзья мои... Читать дальше...

Психологическая теория программирования общества, которая позволяет внедрить определенный образ, идею в массовое сознание получила название Окно Овертона.Целью процессов, в рамках рассматриваемой теории ставится уничтожение моральных принципов человеческого общества. При этом большинство людей даже не могут предположить, что ими манипулируют, искренне веря в самостоятельный выбор и принятие осознанное решение. Для изменения отношения к определенной идеи социальной группе необходимо пройти через 6 стадий... Читать дальше...

В психотерапевтической работе важно сформировать у пациента понимание своего заболевания и правильное отношение к возникающей симптоматике. Приступ панической атаки в среднем имеет продолжительность всего несколько минут, но тревога и страх ожидания нового приступа могут увеличить этот промежуток до получаса. Больные боятся, что ощущение сердцебиения указывает на сердечный приступ или инфаркт миокарда, а головокружение на скорую потерю сознания.Обычно в момент панической атаки в голову приходят мысли о скорой смерти... Читать дальше...

Мне всегда хотелось найти такое средство, чтобы оно быстро и эффективно помогало менять привычки. Это нужно мне и пригодится моим клиентам, которые часто делают такой запрос.Сегодня поделюсь с вами настоящим сокровищем - книгой Nudge Ричарда Талера и Касса Састейна.2 года назад я готовилась к поступлению в аспирантуру Высшей школы экономики и изучала лекции профессоров. В этот момент я случайно открыла лекцию профессора, нейробиолога Василия Ключарева, в которой он порекомендовал эту книгу.Это была лекция о принятии решений. Читать дальше...

Двигаться за своими желаниямиСовременный мир требует движения, все хотят развиваться и улучшать своё качество жизни. Это не то чтобы правильно, это скорее всего приятно.Приятно, когда ты чувствуешь себя в своей тарелке и испытываешь удовольствие от жизни.Есть внутри нас наши истинные желания, и есть убеждения и направления, которые нам задаёт социум и значимые люди вокруг нас. Здесь важно найти опору.Самая главная опора у человека, это он сам, его желания. Важно доверять своим истинным стремлениям. Читать дальше...

Фут-джоб или фут-фетиш?Когда ж и где, в какой пустыне, Безумец, их забудешь ты? Ах, ножки, ножки! где вы ныне? Где мнете вешние цветы?А.С. Пушкин.Доброго всем дня! Сегодня хочу поделиться с вами еще одним интересным фактом из разносолов интимной жизни. Фут-джоб и фут-фетиш два понятия, которые часто путают. Предлагаю разобраться в чем разница, ну и вообще узнать что это такое. Начну с того, что футфетиш это сексуальное влечение к ступням. Является одним из самых распространенных фетишей еще со времен древнего Китая. Читать дальше...

Зелёная диета Зелёный цвет в жизни человека имеет объективное и субъективное значения. И развивались они по нескольким траекториям.Религоизоведческая - для каждой мировой религии зелёный цвет несёт свою символизацию и назначение. В христианстве это противоречивый цвет природы, обновления и мистический, дьявольский цвет соблазна. Недаром в средние века шла охота на зеленоглазых женщин. В исламе это цвет означает оазис, жизнь и имеет позитивный, умиротворяющий и значимый смысл. В индуизме зелёный цвет ассоциируется с миром и счастьем... Читать дальше...

Время самоизоляции непростое для всех участников образовательного процесса. Карантин, недостаточная информированность родителей подняли волну самых разных страхов. Большое количество информации, сложность выстраивания объективной оценки всколыхнули массу нарушений в эмоциональной сфере детей. Участились ссоры и яркие эмоциональные реакции на учебные моменты, необходимость сидеть дома. Это сложное время подняло очень важную тему. Тему страха смерти у детей. Казалось бы, откуда у 8-9-летнего ребенка такие мысли? Читать дальше...

Мне не сильно нравится, когда бизнесовые категории применяют к сфере человеческих переживаний. Как-то расчетливо до циничности это выглядит. Но порой выражение, хоть и грубоватое, очень метко описывает суть. Прощать выгодно. Звучит резко, но, на мой взгляд, более реалистично, чем нью-эйдженовские призывы к светлому свету и всемирной любви ко всем людям.Прощать выгодно, поскольку это экономит энергию. Эмоции это топливо, ресурс, наши душевные силы, и они не бесконечны. Изо дня в день кого-то слегка... Читать дальше...

Хочу представить вам новую метафорическую колоду украинского психолога Анастасии Колендо-Смирновой.У автора колоды вот такие упражнения. Упражнение своё я собрала из упражнений Анастасии, и, как всегда, для наглядности положила на матрицу для подгрузки в онлайн приложение PsyCards.Колода есть и живом варианте, но поскольку я с прошлого года работаю только онлайн, с радостью пополнила свою огромную коллекцию метафорических карт электронным вариантом.Эта чудесная, на мой взгляд, колода состоит из 3-х... Читать дальше...

Это результат отсутствия противоречий между субъективной и объективной реальностью в точке их пересечения.Значит, само направление вектора причинно-следственной связи между желанием и его исполнением - не является принципиальным.То есть, не важно - происходит ли то, чего ты желаешь или ты желаешь того, что происходит... главное - это сам факт совпадения желаемого и действительного.Конечно же подобная схема взаимоотношений с объективным миром тебя вряд ли удовлетворит, если то, что в нём происходит будет... Читать дальше...

Сразу скажу, что в моем дальнейшем повествовании ни в коем случае никого не призываю вступить в брак, чтобы испытать на себе его психотерапевтическое воздействие, это заведомо ложная мотивация, а просто хочу рассмотреть одну из его граней, о которой вспоминают реже чем о других.Вот, например, начало одного из рефератов по теме Семья и брак у народов мира : Брак - один из древнейших институтов человеческого общества. Он стал фундаментом государственности у всех без исключения народов планеты, регулируя численность населения... Читать дальше...

Еще за много лет до первых научных открытий люди знали о целебной силе воды. Возможно кто-то из вас видел нашумевшие документалки про эксперименты, в которых на воду наговаривался определенный набор слов (негативный и позитивный) и ее структура менялась в зависимости от энергетического окраса информации. Не важно верите ли вы данной информации или относитесь к ней скептически, силу воды и водных процедур отрицать довольно сложно.Если вы давно страдаете тревожным расстройством или ощущаете постоянное напряжение в теле... Читать дальше...

Проблемы на работе или в учебе, ухудшение отношений с близкими, финансовые трудности, а также рухнувшие планы, неоправдавшиеся надежды - все это заставляет нас испытывать негативные эмоции. В свою очередь стресс, вызываемый гневом, отчаянием, постоянными страхами и беспокойством, отрицательно сказывается на состоянии физического здоровья. Чтобы одержать победу над своими чувствами и предотвратить накопление негатива в себе, следует обратиться к простым, но эффективным психологическим техникам и методам. Читать дальше...

И я когда то считала, что если я научусь контролировать свои эмоции, значит я взрослая, значит я сильная! И здесь я видела определенную выгоду - не тратить свою энергию на всякого рода болезненные переживания. И я понятия не имела, что какие-то решения бывают приняты нами уже в раннем детстве. Так безопасней для ребёнка, но ПРИВЫЧКА, увы, остаётся навсегда... Но и взрослыми мы часто принимаем решение быть толстокожим , больше никогда НЕ ЧУВСТВОВАТЬ, НЕ ПЛАКАТЬ, НЕ РАДОВАТЬСЯ, НЕ ЛЮБИТЬ...И только... Читать дальше...

Киричик, Е.С. Роль интернет-среды в формировании личности подростков / Е.С. Киричик // Роль социально-гуманитарных дисциплин в формировании мировоззрения и профессиональной культуры будущего специалиста [Электронный ресурс] : электрон. сб.материалов межвуз. студен. науч.-практ. конф.,( Брест, 21 нояб. 2019 г.) / Брест. гос. ун-т им. А. С. Пушкина ; редкол.: Г. И. Займист, А. В. Климович. Брест : БрГУ, 2020. С. 151 - 155 Режим доступа: lib.brsu.by. РОЛЬ ИНТЕРНЕТ-СРЕДЫ В ФОРМИРОВАНИИ ЛИЧНОСТИ ПОДРОСТКОВ... Читать дальше...

Моё тело - мой дом. ????В работе с клиентами я часто сталкиваюсь с тем, что у человека нарушены отношения с собственным телом. Оно ему не нравится, слишком грузное, слабое, некрасивое, слишком жирные ноги, слишком худые руки или вообще человек его слабо чувствует, не обращает на него внимание, может просидеть 2 часа в неудобной позе и только потом обратить внимание на это.Сегодня предлагаю вам уделить внимание своему телу и написать ему письмо благодарности. Особенно, если оно вас не устраивает.????Перед этим позаботьтесь о нем. Например... Читать дальше...

Страх, паника, тревога охватили многих во время карантина.А когда тревога начинает бить в колокол, не стоит её игнорировать - вдруг где-то пожар ? Чувствуете ли вы страх? О чём он, ваш страх? Ответьте не спеша на вопросы ниже - это может помочь понять природу ваших тревог.1️⃣ С чем я столкнулся внутри себя, когда меня призвали самоизолироваться?Нам насильно сформировали ГРАНИЦЫ. И что это для меня?Я протестую? Я чувствую, что меня ограничивают?Тогда насколько в обыденной жизни я ощущаю себя угнетенным? Читать дальше...

Пандемия ранее неизведанного нам заболевания (коронавируса), на мой взгляд, может привести к увеличению числа суицидов. Уже известны такие случаи. Например:Послушник московского подворья Троице-Сергиевой лавры совершил суицид после госпитализации с подозрением на коронавирус (1).Отношение к своей смерти и смерти других может быть одной из составляющих видения мироздания и играть важнейшую роль в развитии личности и мироощущения (4).По мнению Е.Л. Солдатовой и Н.Ю. Жуковой, научный интерес к проблеме... Читать дальше...

Нет у нас никакого выбора - получила я недавно в ответ на свою публикацию о том о том, какие стратегии бывают по выбору пути выхода из кризиса. В какой стране живешь? Здесь поможет только путь борьбы и изменения системы. Она не дает нам меняться и развиваться - услышала я и задумалась, что ведь многие думают так же.А правда, может, и нет никакого выбора? Может, все уже решено? Может, нет смысла и пытаться что-то изменить ? Все предопределено. Добивается только тот, у кого есть талант или связи. От каждого конкретного человека ничего не зависит.

Сейчас потихоньку ослабляют режим, разрешают предприятиям возобновлять работу после периода карантина. Полтора месяца на самоизоляции и удаленной работе не могли пройти без последствий для психологического состояния работников. Многим трудно не только добраться до работы, но и включиться в деятельность и прерванное общение с коллегами и начальником. Возникает стресс, появляется раздражение - на свои обязанности, на окружающих людей, на шум, на длительность работы и невозможность самому регулировать режим работы и отдыха. Читать дальше...

✨Изоляция и возможности.Есть ли они и какие⁉️ Сейчас, как мне кажется, когда на горизонте маячит выход из карантина, уже самое время думать о возможностях, которые подарила изоляция.⠀ На ранних этапах, оценить, какие плюсы подарила эта ситуация с пандемией, было просто невозможно (психика была к этому не готова, как её не уговаривай и не заставляй).⠀ ⠀ ❌И говоря про возможности, я не имею в виду все эти сколько успел сделать , сколько курсов прошёл , сколько шкафов разобрал и т.д. Нет, не об этом речь. Читать дальше...