Новости за 05.03.2020

Современный мир диктует свои правила. Правила, при которых мы работаем, зарабатываем деньги, трудимся с утра до вечера. В бешеном темпе человек может попасть в состояние эмоционального выгорания.Что такое эмоциональное выгорание?Это своеобразное состояние психики в эмоционально-волевой сфере. Проявляется в рабочей деятельности нарастающей усталостью, нежеланием общаться, заниматься трудовой деятельностью, безразличием к своим обязанностям на работе, ощущением собственной незначимости или несостоятельности в сфере работы. Читать дальше...

Давайте сразу к сути: паниковать не время никогда.Испытывать страх, грусть, злость это ок. Но когда дело доходит до паники, дальше всё происходит как в тумане. Эмоции переполняют, рацио отключается, человек начинает действовать необдумано и неадекватно. Появляется ощущение бессилия и безысходности. А в случае критической ситуации, паника будет мешать, а не помогать. Так что это состояние может быть опасно, как для паникующего, так и для окружающих. Плюс, паника быстро распространяется, вовлекая всё новых и новых участников. Читать дальше...

Имя, возраст и другие данные изменены, согласие на публикацию от клиента получено. Любые совпадения с кем-либо исключены. Я искренне полагала, что Такое поведение мужа это нормально!Что постоянное откладывание починки крана или смешки по поводу моего беспокойства про отсутствие горячей воды Он реально смотрит на меня, как на годовалого ребенка и кормит обещаниями решить все вопросы завтра !А эта эпопея с кранами, трубами, низким напором горячей воды продолжается больше двух недель.Я искренне полагала... Читать дальше...

Сегодня с коллегой психоаналитиком ехали в офис и обсуждали диффузную идентичность) ⠀ Он важно покуривая трубку и пускал густые облака дыма) от которого меня уже немного начинало мутить).Обсуждали, чем ощущение одиночества отличается от ощущения пустоты?И наш диалог как-то сам начал выстраиваться по поводу темы одиночества. ⠀ Одиночество, всегда связано с тоской по воображаемому образу или ситуации, которая не может по каким-либо причинам осуществится в данный момент. ⠀ А ведь есть категория людей... Читать дальше...

Магическое мышление может занимать как незначительную, так и большую часть характера человека, которому присущ всемогущий контроль . На каких убеждениях может строиться магическое мышление? Вера во всеобщую связанность и обусловленность. Самый яркий пример такого убеждения карма. Почему некоторые люди рьяно верят в то, что к ним прилетело что-то плохое из-за их действий? Все дело в том, что человек не может смириться с неопровержимым фактом плохое может произойти просто так. Именно поэтому они обязательно... Читать дальше...

Токсичная мать -- это ядовитая мать, переполненная эмоциями, не подходящими для ребенка.Может ли это быть агрессивная и опасная для общества женщина, манипулятор или психопат?Совсем нет, мы все можем стать токсичными для своих близких людей. Чаще всего так происходит от нашей собственной тревожности. Если представить ребенка и мать как два сообщающихся сосуда, то тревога ребенка не может быть отправлена матери и усвоена ею, поэтому она возвращается к ребенку, иногда усиленная личными страхами матери.Так хорошая и заботливая женщина... Читать дальше...

Как работает бизнес с точки зрения психологии? Какие главные причины успешноо и неуспешного бизнеса? Правда ли, что все причины в голове? Об этом сейчас говорят на всех бизнес-тренингах, но почему-то мало кто задумывается об этом в серьез. РАскрываю данную тему в видео! [youtube]https://youtu.be/kuFlR3BI35k[/youtube]Мой опыт, моя практика и опыт моих клиентов показывает, что количество денег действительно находится в голове. И реальные деньги находятся там же. Как именно это взаимосвязано и как сделать так... Читать дальше...

Мои клиенты - очень смелые люди! Особенно те, кто решается на длительную работу над собой. Потому что они приняли решение идти навстречу себе через боль и извилистые пути. Им приходится преодолевать прежние устаревшие установки и убеждения о себе, собирают по крупицам свою ценность, учатся любить себя и дружить с собой. Они продвигаются вперед маленькими шагами, порой крайне не быстрым темпом, но в итоге приходят туда. куда шли. А шли к себе. К своему комфорту и счастью. К такой жизни, которая им нравится... Читать дальше...

Эффективная работа по проявлению теневых аспектов - наивкуснейший хлеб психолога. Белый, душистый, с маслом да с черной икрой!.. Одно без другого тоже съедобно, но когда они соединились и дополняют друг друга - черная с белым, да с тоненькой прослоечкой маслица - то просто шикарно!А делается сие чудо так.Заглядываем в сумрак, - для этого просто выключаем свет на сцене. Позволяем сдаться, раствориться, уйти со сцены обычной идентификации - привычному самодовлеющему Я . Как только гасим свет - сцена наполняется сумраком и темнотой. Читать дальше...

Привет всем. Если мало заботишься о подборе участников группы и месте её проведения, главное: Не дай им сбросить себя с башни! Групповым терапевтам посвящается. Любителям жанра фантастики понравится тоже.В общем-то никакого вывода из этого видео на самом деле не предполагается. Оно просто веселое, про любимых киногероев и в меру с черным юмором.Ах, да! Вы знали, что любовь к черному юмору - признак высокого интеллекта?!Эм... Любовь к металу - тоже. Lacuna COIL.)[youtube]https://www.youtube.com/watch?time_continue=58=hxC1JbNGE6U=emb_logo%5B%2Fyo

Рассказываю историю с согласия клиентки. Это уже давняя работа. Имя и узнаваемые детали изменены, история реальная.Работали мы с девушкой про отношения . Несмотря на то, что это была красивая 25 летняя девушка с мужчинами у нее всё никак не складывалось. По ее мнению. Вернее, как не складывалось, внешне она очень привлекательна и краткосрочных романов у нее было не мало, так же были истории с женатыми мужчинами, которые ее очень любили , но от жены не уходили . Со знакомствами тоже проблем не было... Читать дальше...

Всех с наступившей весной!! Весна-начало природного жизненного цикла и потому самое время задать тон развития всему году. Да что там году-самое время жизнь свою в иной формат переводить)1 Марта во Всемирный день кошек и именно в этот день, четыре года назад на данном сайте провела первую тренинговую игру -трансформацию Путешествие Кошки ) За четыре года тренинг прожили многие женщины. Да именно прожили а не прошли. Мне по нраву формат работы -проживание, а не прохождение. Проходить стоит мимо данной программы... Читать дальше...

...

Коллеги, интересная статья Альберта Эллиса по поводу изменения названия РЭПТ. За перевод не ругайте, лучше пишите свои комментарии для обсуждения.Журнал рационально-эмоционально и когнитивно-поведенческой терапии Том 13, Номер 2, Лето 1995ИЗМЕНЕНИЕ РАЦИОНАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ (RET) НА РАЦИОНАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНО-ПОВЕДЕНЧЕСКУЮ ТЕРАПИЮ (REBT) *Альберт Эллис Институт рационально-эмоционально-поведенческой терапии имени Альберта Эллиса, Нью-ЙоркПриводятся причины для изменения названия рационально-эмоциональной... Читать дальше...

Зависть. Ох, какое плохое чувство. И карма портится. Так ли это на самом деле? И возможно ли прожить без зависти?К примеру, у соседа появилась новая шикарная машина. Ваши мысли? Вариант 1. Гад, вечно ему везёт. Откуда только деньги у него, сволочи такой. Пусть у него не будет этой тачки. Это позиция жертвы, которая не признает возможность получения такого же автомобиля никогда. Потому, пусть у тебя его тоже не будет.Вариант 2. Класс, новый купил! Мне тоже хочется. Я хотел новую купить в следующем году, рассмотрю его тоже. Читать дальше...

Дональд Вудс Винникотт известен не только как психотерапевт и ученый, но и благодаря изобретенному им проективному методу рисования каракулей . Он с большим успехом использовал его в диагностике и психотерапии детей и взрослых в самых разных ситуациях и случаях. Вот один из них:Этот материал еще не был представлен на русском языке. Это мой перевод с английского языка. Эштон - 12 летЭштона направил ко мне врач общей практики, который написал: исключительно умный, но к сожалению с большим количеством трудностей, присущим гениям. Читать дальше...

❓МОЖНО ЛИ ВНУШИТЬ В ГИПНОЗЕ СОВЕРШИТЬ АМОРАЛЬНЫЙ / ПРОТИВОЗАКОННЫЙ ПОСТУПОК❓ ???????????? Аморальные или даже преступные действия в результате гипнотического внушения возможны в той же мере, в какой они возможны в результате алкогольного опьянения. Иными словами, внушить человеку необходимость взорвать себя в метро при скоплении большого количества людей можно, если в самом человеке уже существуют этические установки, допускающие это. В противном случае, загипнотизированный человек найдет причины... Читать дальше...

Мы сами наделяем значимостью важных для нас людей. И, как наделили, так можно и разделить. Признать, что значимость -это мое, и забрать ее себе. И надежды - тоже наши, и ожидания. И в завершении отношений, по сути, уже не важно, ожидания - сами вдруг, или наобещано было. И уже все, ничего не будет. Нет смысла ждать, надеяться или верить во что-то эфимерное.А как же любовь? Не знаю.Любовь - это то, что не поддается ни логике разума, ни каким-либо объяснениям, никакие другие чувства, будь то злость, или обида, не перебьют чувство любви. Читать дальше...

Привет из прошлого он такой..У меня хранились письма. Бумажные. Мои же. Моему тогдашнему будущему уже бывшему мужу.Знаете сколько им лет? 20!И последние пять из этих 20-ти лет мы в разводе. А письма вот лежали..Лежали, потому что уже не лежат. Я их сегодня сожгла. Я решила завершить, так сказать, гештальт, поставить точку в том, что уже закончилось.Начало было перечитывать.. А потом подумала - а зачем? Вспомнить те чувства? Так я и так помню. Чуть-чуть. А больше в сегодня мне не надо.А вообще была мысль отдать их когда-нибудь дочери. Читать дальше...

Я не знаю ни одного иностранного языка. В школе я учила каркающий немецкий. Сейчас я уважаю все языки мира. Везде есть свой ритм, мелодичность.Я ненавидела уроки НЕМЕЦКОГО!Звенел звонок, в класс стремительно врывалась училка, громко приветствовала нас Guten tag!! Она была очень худой, жилистой.С пронзительно чёрными глазами, взгляд пробирал до костей. Она энергично накручивала на палец жёсткие кудряшки, открывала журнал. И всегда каким - то образом узнавала, кто именно не готов к уроку. Я училась на отлично, выполняла задания. Читать дальше...

Бравируя словами, и даже фразами, Я не учюсь жить сама, или еще как-то по другому, По сути, моя жизнь за последние несколько лет в этом плане не изменилась особо. Я уже 'до' научилась. А слова - это чтобы забаюкать себя, укачать, заговорить, чтобы не смотреть в душу. Ну больно. Да и зачем? Смотреть в боль? Не хочу. Пока нет. Я знаю о чем там, фоном. Пусть. Заполняя ежедневник планами, расписывая дни недели, часы, уходя в работу головой, даже если не очень получается, отвлекаешь себя от этого фона - так легче. Читать дальше...

Завершение отношений. Стадия принятия.Ощущение, когда праздник заканчивается, хотелось бы, конечно ещё, было хорошо и весело там, но праздник закончился, и точно это знаешь, и от этого грустно. И не ждёшь, что вдруг где-то за углом ещё кусочек праздника появиться. Нет. Все. Закончилось. От этого и легко, и грустно. И уже немножко хочется смотреть по сторонам, планировать - тааак, а хочу ли я сейчас снова праздник? и когда там ближайший? а надо ли мне туда?И в самом празднике, например, важно, сколько он длился - день... Читать дальше...

Я считаю, что жизнь человека может быть прекрасной вне зависимости от того, есть у него партнер или нет. Наличие партнера - это никак не мерило успешной или удавшейся жизни. Да, я придерживаюсь феминистских взглядов и уж точно не считаю, что женское счастье в том, чтобы был любимый рядом . Оно может быть и в любимом рядом , а может быть и в массе других прекрасных явлений, тут каждый для себя и по себе выбирает. Если человек не хочет вступать в отношения и прекрасно себя чувствует никаких проблем нет. Читать дальше...

Моя подруга уже больше года живет в Барселоне и недавно отметила год любовных отношений с местным жителем каталонцем. Конечно же я воспользовалась ее приглашением приехать в гости и заодно познакомиться с дорогим другом Диего. У меня нет задачи славить каталонцев, испанцев и других мужчин благословенной Испании, я расскажу как прошло наше воскресенье, организацию которого взял на себя Диего.Мы были приглашены Диего на обед. Взяв салатик из помидор и моцареллы, мы отправились в путь на другой конец Барселоны. Читать дальше...

Про чувства.Когда человек обращает внимание на свои чувства, спрашивая себя - А что я сейчас чувствую? А из-за чего/кого я себя так чувствую? Могу ли я изменить ситуацию в иную сторону, или не могу? - в это момент происходит принятие чувств.Здесь чувство можно сравнить с котиком - пришёл котик, трется об ноги, хочет, чтобы его заметили, погладили/покормили/слово доброе сказали, и всё. И когда котик-чувство свою долю внимания получает, котик доволен и уходит по своим котиковым делам. А если на котика внимания не обращать? Читать дальше...