Новости за 28.02.2020

Путь к истине - начинается с непонимания! . Это.. как буд-то.. одеть красные очки и смотреть на свое любимое голубое небо через красные линзы. ▪︎Это не то, что пугает моих клиентов, они не могут принять то, что есть люди, которые видят небо красным , что есть люди, которые слышат запах леса ;) Без навыка принять эти различия, мы нарушаем свои взаимоотношения с окружающим нас миром..▪︎Человек- целая вселенная.Безграничный мир чувств, желаний, мыслей, переживаний. И нет ничего удивительного, когда человек получает власть над вселенной... Читать дальше...

Уместна ли толерантность, когда мы говорим о здоровом образе жизни? Недавно мне на глаза попалась чудесная картинка: врач ставит крупной женщине диагноз - диабет и ишемическая болезнь сердца, а она просит его сформулировать это в бодипозитивных терминах.Нам не сложно назвать белое красным, а красное белым, нам не сложно закрыть глаза на рост заболеваний, связанных с ожирением. Но можно ли говорить тяжело больному, что он слегка приболел, чтобы он продолжал ничего не делать со своей проблемой? Не будет ли это врачебной халатностью? Читать дальше...

1. Не благодарных принцесс , которым все вечно что-то должныЕсть такая категория женщин, которые всем и всегда недовольны. Им ничем и никогда не угодишь. Мужчина в их понимании всегда будет как-то не достаточно стараться её чем-то поразить, впечатлить и завоевать. И вообще он обязан постоянно её развлекать и веселить, ну а как иначе?А вот она при этом не то, что не поблагодарит мужчине за все его приложенные старания и усилия, а еще и наморщит лоба, ведь он снова, подлец такой, не догадался чего она на самом деле хотела. Читать дальше...

Одна из самых первых реакций клиента на задание что-то нарисовать: я не умею рисовать . После объяснения, что это необязательное требование, обычно клиент смело приступает к заданию.А как обстоят дела с теми, кто рисовать умеет? Считается, что рисуночные техники не стоит давать профессиональным художникам или людям, занимающимся рисованием в качестве хобби, потому что есть вероятность, что клиент погрязнет в художественных заморочках (тени, рефлексы, перспективы и прочее), либо будет рисовать в своем стиле... Читать дальше...

Есть такая игра высокие ставки . Если коротко, она о том, чем мы готовы пожертвовать ради достижения цели. Под чем подразумеваются какие-то наши качества, характеристики. Помню, когда я играла в неё, всё время пыталась поставить на кон Отшельника , как наименее ценное (как мне казалось тогда) качество. И вот удивительная история, он не только никуда не собирался уходить, но ещё и постоянно приносил с собой какие-то ресурсы. В отличии от комика , которого я, вообще, считала своим лучшим другом. Он смылся от меня в одном из первых ходов. Читать дальше...

ПОЗИЦИЯ РОДИТЕЛЯНаписав череду текстов на данную тему, я получила много отзывов и вопросов о том: Что такое позиция родителя и как её занять?Это правда, что пока родитель плавает, потеряв устойчивость своей позиции, начнёт плавать и ребёнок. Выражаться это может совершенно по разному. Поэтому эта часть посвящена позиции родителя .У родителя есть свои задачи, важно для себя их вычленить и следовать им. Менять, дополнять, но хорошо бы их для себя понимать! Итак, позиция родителя это:☘️* Знать и понимать... Читать дальше...

В первую очередь я сильная и умная, а только потом красивая и женственная .Меня воспитывали быть честной, покладистой, красивой и дружелюбной. Мама радовалась, что мне не достался ее бунтарский характер, с которым ей самой было не просто.Она старалась мне дать все, что входило в ее представления об идеальной женщине : музыкальное образование, приятные манеры, красивая одежда. В доме частенько обновлялись журналы мод, которые должны были привить мне чувство прекрасного. Мама хорошо шила, и наряжала не только моих кукол... Читать дальше...

15 игр и упражнений для развития эмоционального интеллекта у детей от 5 лет 1. Коробочка счастьяЭта игра развивает не только EQ, но и воображение, а так же память. Создайте в голове свою коробочку счастья . Туда сложите все, что заставляет вас чувствовать себя счастливым. Важно, чтобы были задействованы все пять чувств: обоняние, зрение, осязание, слух, вкус.Например:вкус шоколад;обоняние запах цветущей сливы;слух шум моря;зрение улыбка ребенка;осязание объятия любимого человека.Предложите ребенку создать собственную коробочку счастья. Читать дальше...

Блин (всех с Масленицей!), а это реально неплохая комедия! Одним предложением: глянцевая комедийная мелодрама с соответствующее ярким и стильным визуалом, сюжетом шитым белыми нитками по лекалам Красотки на всю голову , живой игрой актеров первого плана и совершенно манекеновой второго, о том, как сложно принять себя девушкам с лишним весом и расстройством пищевого поведения в современном мире. По порядку. Да, сценарий во многом повторяет любимую мной комедию с Эми Шумер. Вы уж извините, но я не могу не сравнить. Читать дальше...

Недавно меня спросили: А что стресс и проблемы есть только у полных людей? Мы заедаем, а как со стрессом справляются худые и стройные? . Вы думаете, что заедать проблемы можно только едой? Вы ошибаетесь:) В чем суть механизма заедания - это поиск непрямого способа удовлетворения своих насущных потребностей. Прямой способ не может быть реализован в силу разных причин. Поверьте, если человек не делает чего-то, в чем нуждается, а ищет доступную альтернативу, то у этого есть свои веские основания. Чаще всего они неосознанные.Какие еще... Читать дальше...

На сколько ты уверен, что живешь для себя?Часто ли ты делаешь то, что действительно сам хочешь? Или делаешь потому что, это надо кому-то другому, идя против своего желания?Согласись знакомо ведь.А задумывались ли вы, почему так происходит?Мы делаем то, что не хотим по большей части потому что не можем сказать нет . Это формируется еще с детсва, когда ребенок учится взаимодействовать с людьми, учится распознавать свои желания, потребности. К примеру: родитель говорит ребенку выполнить какую-то работу... Читать дальше...

У хакасов огонь, как источник тепла и света, выступает символом жизни, и, как разрушительная сила, выполняет функцию освобождения от скверны и нечисти. Он занимает центральное место в проведении семейно-бытовых обрядов: свадебного, похоронного, обряда, связанного с рождением ребенка. Согласно представлениям хакасов, огонь имеет духа-хозяина, который олицетворяется в антропоморфном женском образе От инезi (Мать огня). В изданной в 1958 г. монографии Культура и быт хакасов в свете исторических связей... Читать дальше...

В ситуации неопределенности (недостатка информации) люди часто попадают в паралич действия . Это может происходить по причине залипания в мысли я не знаю, что делать . Если вы понаблюдаете, то заметите, что думание этой мысли не приводит к поиску решения, а приводит только к тому, человек все сильнее погружается в незнание , ощущение безнадеги и еще большей невозможности понять, что же делать. В то время как вы думаете мысль я не знаю, что делать (или подобные), вы именно что и занимаетесь актом думания этой мысли. Читать дальше...

Наши эмоциональные и другие психологические сложности - следствие привычных способов думать. О себе и о мире.Шаг первый для решения:Учиться и тренироваться замечать эти свои привычные мысли. Принять идею что мы не мысли, часто это просто обезьяний ум, автоматический процесс. Множество проблем отвалится уже в процессе тренировок. Сработает механизм самонастройки.Шаг второй: Подбирать те мысли, которые вызывают нужные и ресурсные эмоции для наших целей. В жизни, в отношениях в делах. Пропитываться этими мыслями.Шаг третий... Читать дальше...

Не так давно я стала использовать в своей работе сказкотерапию с использованием МАК.Приведу пример работы с тревожной клиенткой. Тема возраст, переосмысление жизни , поворот в новое профессиональное направление. Затронута тема страха и смерти.Я предложила клиентке сделать выбор в открытую,что желательно для тревожного клиента.Но в дальнейшей работе с ней, скорее всего, буду ВЗ. Ну сказка, так сказка -вздохнула она . Сказка получилось грустной , но итог утешительнымИспользовала Метафорические ассоциативные... Читать дальше...

В нашей стране психология по-прежнему больше развита как академическая дисциплина, а не как искусство душевной помощи людям. Лурия, Выготский, Зейгарник, Рубинштейн, Ганнушкин, все они внесли большой вклад в мировую науку, но до окончания советского периода разговорной психотерапии у нас фактически не существовало. Поэтому до сих пор не сформировалось и понимание, какими качествами должен обладать психолог, что нужно, чтобы состояться в профессии.Формальных критериев три: профессиональное образование (и это должно быть долгосрочное обучение... Читать дальше...

Оказывается, все умные люди одиночки по натуре. Ученые знают, что делает людей счастливыми. Знают, как уменьшить беспокойство и помочь вам расслабиться. Ограничение использования социальных сетей улучшит ваше эмоциональное благополучие, а единение с природой приносит нам радость.И, для большинства людей, общение с друзьями доставляет удовольствие.Друзья сделают вас счастливее, если вы не умны.Это довольно неожиданное утверждение подкрепляется исследованиями. В статье, опубликованной в Британском журнале психологии... Читать дальше...

КАКАЯ РАЗНИЦА МЕЖДУ СТЫДОМ И ВИНОЙ? На мой взгляд, за переживанием стыда всегда следует переживание вины. Поэтому может казаться, что разницы между ними нет. Потому что они перемешиваются с друг другом. И когда это происходит, вы переживаете невыносимый комплекс неполноценности. Вы чувствуете себя виноватой за то, что вызвало в вас ощущение стыда. К сожалению, взрослые очень часто стыдят детей, чтобы контролировать их, управлять ими. Если мама нарциссическая, то она может завидовать своей дочери так сильно... Читать дальше...

Встречают по одежке! Раньше я была конечно более категорична. Не, ну трудно что ли ногти привести в порядок, работая с людьми? Сегодня именно я тот самый человек, который не сделал маникюр перед работой. Нет, не подумайте, это не моя прихоть, или особое решение. Это даже не лень. Сегодня вот так случилось, что я посчитала более важным для себя сделать обед из 3 блюд для своей семьи. К чему это я завела разговор? Человек намного больше наших представлений о нем. И он больше одной своей конкретной роли или проявления. Читать дальше...

-Я надеюсь, ты не собираешься с ним встречаться? И тем более в нелюдном месте? - спросила шепотом Светка.-Ну не знаю Он же просто предложил посмотреть свою мастерскую. А еще он рисует новый портрет. Портрет Евы. Хочет сделать ее похожей на меня Представляешь?- не без примеси самолюбования сказала Оксана.Совсем недавно она познакомилась в социальной сети с одним художником и Кажется, слегка им увлеклась.Шел урок литературы, и переговариваться было опасно и неудобно, но тут такое дело -Ты же понимаешь, что это незнакомый большой дядька 35-ти лет.

На днях посмотрела интересное интервью Ирины Шихман с ученым и популяризатором науки Ильей Колмановским. Речь велась о главных научных открытиях 2019 года, возможностях современной науки, химерах человека и обезьяны, мозге в пробирке и многом другом.Колмановский рассказывает о науке простым и доступным языком. При этом полученная информация, честно говоря, местами шокировала меня. Например, опасные методики омоложения стволовыми клетками, необычный опыт приема ЛСД больными с терминальной стадией рака... Читать дальше...

Как порой болезненны слова близких, друзей, коллег, когда они скептически относятся к твоим новым идеям: Фи!Да кто это будет покупать? Это дорого!Кому это нужно?Ха, выдумала!Ничего у тебя не получится! Ты замечаешь, что критика, обесценивание, скептизизм, откровенное хамство прямо льется из всех щелей.Чтобы себя вернуть в рабочее русло, вспоминаешь про я не доллар, чтобы всем нравиться , на чужой роток не накинешь платок . Но это не помогает, как ни убеждай себя!Вокруг видишь успешных бизнесменов... Читать дальше...

СКАЗКОТЕРАПИЯ СО ВЗРОСЛЫМИ Логинова О.И. Рисунок. Логинова О.И. Сказкотерапия это один из методов арт-терапии и означает лечение через сказку. Этот метод используют как с детьми, так и со взрослыми людьми.О сказкотерапии написано много книг. Можно отметить Т.Д. Зинкевич-Евстигнееву, Р.М. Ткач, И.В. Вачкова и др. психотерапевтов. Написанная человеком сказка, является хорошей диагностикой проблем клиента. Когда предлагаешь взрослому человеку написать сказку, то получаются такие сказки, где описаны эмоции персонажей... Читать дальше...

Что вы представляете, когда слышите словосочетание токсичные отношения ?Муж, регулярно избивающий свою жену?Мать, которая не дает своей взрослой дочери свободно дышать и постоянно ею манипулирует?Дети, которые ежедневно наблюдают за своими родителями, как те ругаются или каждый день открывают бутылку с алкоголем?Да, все эти примеры имеют место быть. И это примеры деструктивных отношений, токсичность в них наиболее заметна.Но для меня есть и другой вид токсичных отношений, который я часто наблюдаю на консультациях с клиентами. Читать дальше...

ОПИРаться - переносить часть своего веса, использовать, как поддержку. ОПІР (укр.) - сопротивление.Динамически, не возможно было бы опереться на что-либо, если бы то, на что мы опираемся поддавалось бы нашему воздействию... если бы это было так - то оно бы просто упало вместе с нами. Т.е., опорой, а значит и поддержкой, может служить лишь то, что динамически нам противодействует, крепко стоит на своём...)Ведь даже если обратить внимание на физические ощущения, то когда мы на что-то опираемся - мы... Читать дальше...