Новости за 24.01.2020

Отзыв-письмо. Анонимно. Г. Ж 35 лет. Это письмо получил после достаточно длительной работы с мной. Сотрудничество онлайн, в переписке, с перерывами длилось более полугода.- Удивительно встретить человека на просторах Интернета , который бы настолько позитивно повлиял на мою судьбу и мировоззрение в целом. Если бы мне полгода назад сказали, что такое возможно ,я бы ни за что не поверила, но факты-вещь упрямая. Как-то вечером, листая посты в контакте и ставя Лайки ,я обратила внимание ,что несколько... Читать дальше...

Мне эта молодая женщина с яркой внешностью пожаловалась на высокую тревожность у себя и у мужа за жизнь и здоровье себя и близких. Причины обоим были неясны. У нас установился хороший контакт и эффективное сотрудничество в нескольких сеансах. Встречи проходили в паре и индивидуально.-Через год после окончания работы, она прислала мне это письмо- отзыв.Анонимно, Ж. 25 лет, замужем, детей пока нетБыло: жуткий невроз-привязанность к мужу,Стало: безграничное состояние любви, пожелание ему долгой жизни... Читать дальше...

Предполагается, что люди чувствуют стыд, потому что это давало какое-то эволюционное преимущество нашим предкам. Например, это может потенциально способствовать благополучию группы, побуждая людей придерживаться социальных соглашений и чтобы оставаться в благости других. Часто бывает сложно отличить вину и стыд, либо они могут встречаться вместе. Как и стыд, вина возникает, когда нарушаются моральные, этические или религиозные нормы и критикуем себя за это. Отличие в том, что когда мы чувствуем стыд... Читать дальше...

Рефлексия проблем - это умение не только определять то, что с вами что-то не так, но и давать этому не так некую аналитическую оценку. Это необходимо для формирования четкой и конкретной защитной реакции в ответ на возникновения любого повседневного или критически важного стресса. Приведу конкретный пример. Допустим, вам кажется, что вы сходите с ума. Рефлексия проблем при этом позволяет выделить в вашем состоянии составные части тревожные мысли, собственно тревога + бессилие . А далее уже к каждой... Читать дальше...

-Ах, я такая ж*попотрясающая, но меня никто не любит, мир такой злой, люди такие агрессивные! Это, наверное, осень виновата! Ах, сколько злого, недоброго вокруг! ⠀ - Да? А что случилось? ⠀ - Ну как же, как же, мои статьи не лайкают те, кого лайкаю я. ⠀ -Так может быть у них времени нет? ⠀ -Нет, что ты. Они просто лайковые жадины, понимаешь? ⠀ -Аааа, понимаю..... ⠀ -Так что, они что должны они тебе ответные лайки ставить? ⠀ -Ну, а как же? Если я лайкаю, значит должны. И вообще, мне все много чего должны потому что я такая ж*попотрясающая! Читать дальше...

Вопрос от студентов: А к вам часто приходят с любовью? Нет, не часто. Потому что когда в жизни есть любовь, она - это ответы на все вопросы. Это стержень, который не даёт сломаться, когда тяжело. Это проблесковый маяк, когда сомневаешься, куда идти. Я говорю о любви к себе.А к психологу чаще приводит не любовь к себе, а жалость. Это бывает трудно признать, потому что считается, что жалеть себя как-то не круто.На жалости к себе далеко не уедешь, потому что это пассивная позиция. Это значит признать поражение и перестать за себя бороться... Читать дальше...

Такой подарок фей прислала мне чудесный мастер - Олеся Бабурина. Я с понедельника все не могла доехать до почты - то была занята, то не из-за пробок не успевала.Но вчера посылка наконец получена - ура! Такие красивые волшебные мешочки, с тонким ароматом лаванды. Мне кажется, я даже заснула как-то хорошо и спокойно, вдыхая сиреневое облачко.Очень приятно общение, такой искренний порыв. Теперь собираюсь в Псков - давно хотела посетить Псково-Печерский монастырь, еще по книге Несвятые святые ????А у вас есть друзья на сайте? Читать дальше...

Ваша девочка, с характером! - такое Вера часто слышала от своей мамы про себя. Когда та делилась с ней тем, что о ней думают другие взрослые: воспитатели, учителя, знакомые, да и просто родители других детей.Воспринималась Верой эта информация очень по-разному.В детстве она вгоняла её в стыд, смятение и страх. Фраза звучала как обвинительная, словно она что-то делает не так, нарушает какие-то запреты, правила. Что она просто плохая девчонка, которая не имеет право так себя вести. Вера конечно не понимала как именно не так... Читать дальше...

Известно, что Всемирная Организация Здравоохранения установила возрастные рамки пожилого возраста: 60 75 лет. В эту категорию в России попадают очень разные люди - работающие и неработающие пенсионеры; люди одинокие и проживающие в семье, имеющие детей и бездетные. Здорово, если пожилой человек еще находится в относительно хорошей для своего возраста физической форме. Но нередко врачи становятся самыми частыми гостями в его квартире, или сам пожилой человек ходит в поликлинику как на работу, часто ложится в больницы.Да... Читать дальше...

Трудность в управлении своими эмоциями - это один из наиболее распространённых психологических запросов. Эта же причина воспринимается как барьер для нормального развития и комфортной жизни. Например, ответственный человек, в чем-то ошибся. Допустил оплошность в работе с клиентом, не успел с отчётом, не то сказал или сделал. Человек-то он исполнительный, и переживает за каждого клиента и не только, что само по себе нормально. Но, угрызения совести потом не дают ему покоя, мучают. И в таком внутреннем... Читать дальше...

Есть люди, которые с завидным постоянством попадают в сложные или даже опасные ситуации, но всякий раз успешно их преодолевают. Я назвала этот вид поведения синдромом Колобка, который и от бабушки ушел и от дедушки ушел Это явление можно отнести к синдрому навязчивого повторения травматического опыта, однако у него есть одна особенность, делающая его частным случаем этого синдрома, поэтому я считаю этот феномен достойным отдельного внимания.Отличие от синдрома навязчивого повторения заключается в том... Читать дальше...

Когда мы находимся в ожидании объекта любви, мы думаем, что как только он появится (тот самый желаемый человек), я сразу стану другой: буду радостно жить по-другому, смогу испытать то самое счастье, о котором слышала не один раз, но которого ни разу не знаю.О! с его приходом точно все изменится. Вот тогда ... тогда я стану любимой, желанной, нужной, ценной и значимой. Я стану неповторимой!!))И вот оно - чудо! Ура! Свершилось! Вот ОН!Теперь у меня есть ВСЕ: все-все, о чем я мечтала) Я счастлива! Я... Читать дальше...

Говорят, о травме (имеется ввиду психологическая травма) судят по степени ее умолчания. Видимо моя травма начала себя изживать.В своих старых документах нашла запись, которая была сделана в период работы в Областном Центре СПИДа. Каждый день приходилось встречаться с отчаянием, болью, страхом, предательством, несправедливостью. Смотреть в глаза людям, у которых счет жизни идет на дни... Существуют три экзистенциальные иллюзии: иллюзия бессмертия, иллюзия справедливого мира и иллюзия совершенного себя. Читать дальше...

Во-первых, 25 января отмечаются именины девушек с прекрасным именем Татьяна. А во-вторых, День студента, ибо святая Татиана как раз и является покровительницей всех тех, кто усиленно грызет гранит науки.25 января студентов и Татьян ждет немало интересных событий и выгодных предложений. Комсомолка рассказывает о самых любопытных.ПКиО Сокольники м. Сокольники , ул. Сокольнический Вал, 1.Студентов ждет бесплатный вход на каток. На катке Гигант будет действовать скидка в 50 процентов на аренду коньков для девушек с именем Татьяна. Читать дальше...

Недавно я писала статью о признаках совсем еще незрелого и несерьезного мужчины. Теперь для, так скажем, уравнения счета, я решила написать еще и о признаках незрелой и еще совсем инфантильной женщины. Итак, существует 5 признаков такой женщины:1. Она ищет себе идеального принца на белом коне Такая женщина верит, что где-то существует абсолютно идеальный мужчина, который будет понимать её буквально с полуслова, а еще они никогда-никогда не будут ссорятся и он постоянно будет носить её на руках, ну... Читать дальше...

Говорят в сорок женщина превращается в тыкву Проективная методика Тыква (для женщин роскошного возраста)Неважно сколько вам, но если вы чувствуете, что роскошны, то эта методика точно для Вас, если нет, то возможно она поможет вам определить зону ближайшего и не очень развития).Отнеситесь к этому материалу со всей серьезностью, но не забудьте улыбнуться себе в зеркале!Когда-то много лет назад, когда я была совсем юной девушкой, я увидела на уличном прилавке книгу И. Криксуновой, которая называлась... Читать дальше...

История вторая. F10.2 Синдром алкогольной зависимости. Мост между двумя мирами или бесконечный сценарий. Семьдесят лет назад шестилетний Саша жил с мамой Светой, с младшей сестрой Галинкой, тетей Нюрой, ее двумя детьми: Глашей и маленьким Иваном. Бабушка Олеся была самой доброй и храброй бабушкой в мире, она не боялась пчел, что жили в маленьких домах на заднем дворе, где начинался сад. Пчелы охраняли деревья, но Бабушка не боялась их нападения и каждый раз приносила оттуда сладкие желтые груши. Она даже не боялась диких собак... Читать дальше...

Многое в нашей жизни является следствием наших желаний. Даже если нам что-то не нравится, мы явились причиной этого. Я здесь о скрытых выгодах. Например, когда очередная драма жизни доиграла и оглядываешься назад, понимаешь, что перед ее началом было как-то скучновато и пресновато .И все эти драматичные действия стали определенными декорациями, в которых заодно и травмы отыгрались на полную. Когда травмы зафиналены, гештальты закрыты, приходят осознания и делаются выводы - прекрасно! Как любит говорить одна моя подруга - level (с англ. Читать дальше...

Надо сказать, что если в паре часто бывают ссоры и непонимание, то в первую очередь будет страдать секс. Такая ситуация происходила сейчас и с моей клиенткой из Москвы, с которой я работала, как психотерапевт, сексолог и семейный психолог, по сексуальной женской проблеме аноргазмии. Со своим мужем она уже вместе пять лет. В последнее время основательно разладился секс, и клиентка осознанно понимает, что дело тут не столько в уменьшении уровня либидо, и общей тяги к сексу, сколько в негативных состояниях, которые стали проявляться всё чаще. Читать дальше...

Самый совершенный язык тот,который выражает наибольшее количество понятий наименьшим количеством слов. П. БуастВыборки - памятки с просторов интернетаГоворить не думая все равно что стрелять не целясь. Мигель СервантесДля эффективной коммуникации нужно осознать, что все мы по-разному воспринимаем мир и использовать это понимание, как руководство к общению с другими.У коммуникации есть свои базовые законы и принципы, которым подчиняются все психически сохранные люди (и не только люди!), независимо от их пола... Читать дальше...

Давно хотела рассказать о личном опыте прерывания непрошенных , с негативной окраской мыслей.. Всем скорее всего знакомо то самое неприятное состояние мыслительного процесса, когда вы долго пытались отмахиваться как от назойливой мухи, от неприятной, пугающей мысли. Она начинала обрастать все новыми и новыми подробностями. Тебя буквально захватывал мир страшилок и не было этому конца и края... И когда то давно, когда мне надоело идти на поводу у этих игр разума , я придумала свою игру) В момент осознания того... Читать дальше...

На первый взгляд может показаться, что слияние (термин из гештальт-терапии, обозначающий процесс психологического соединения людей в одно целое) это и есть близость в отношениях. То есть, когда я чувствую единение с партнером, согласие, схожесть (и кажется, что мы похожи практически всем), мне кажется, что это и есть настоящая близость, то самое счастье, о котором так много говорят.Слияние это действительно приятный процесс на определенных этапах отношений. Изначально грудной ребенок находится в слиянии с мамой и ему там очень хорошо. Читать дальше...

Когда нам плохо, кажется, что нет вообще никаких сил и никакого желания что-то делать. Но как раз в эти моменты важно занять себя тем, что приносит удовольствие, наполняет энергией и дает ощущение отдохновения, иначе выбраться из кризиса или апатии будет все сложнее и сложнее. Выделите 15 минут и подумайте, что сейчас дает вам ощущение отдыха, что дает бодрость и прилив сил, что просто очень нравится делать? Прогулки в одиночестве, раскрашивание картин по номерам или перебирание старого радиоприемника... Читать дальше...

Казалось бы, что это за благоглупости? Есть круг, нужно его заполнить. И откроется для меня великая истина! Ага, конечно.⠀ ⠀ И да, и нет. Как посмотреть.⠀ ⠀ На обучении арт-терапии нам рассказывали историю возникновения этой практики, подходы к ней. И мне стало понятнее, виднее суть.⠀ ⠀ Поделюсь одним из взглядов. В мире много хаоса, энтропия возрастает; мысли разбредаются, человек распадается на части . Мечется, а собраться в единое целое не получается.⠀ ⠀ Мандала имеет форму круга. ○⠀ ⠀ Внимание вопрос! Читать дальше...

Ни один человек ставший однажды пациентом наркологии с которыми мне доводилось работать, не собирался становиться зависимым, не планировал спиться и превратить свою жизнь в руины.Причин алкоголизма несколько, но не одну из них нельзя назвать главенствующей, всегда срабатывает несколько факторов.Во многих источниках пишут о таких причинах как например сложные психологические ситуации в которых человеку приходится жить, про тяжёлые эмоциональные состояния с которыми человек не может справиться и конечно генетический фактор предрасположенности. Читать дальше...