Что мешает вам жить насыщенной счастливой жизнью? Это всё не те обстоятельства - скажите вы. Не та семья воспитывала, страна какая-то плохая, не за того замуж вышла, не ту профессию выбрал, не предвидел наперед все возможные сложности и т.д. Требования и долженствования пронизывают вашу жизнь и не дают возможность легко вдохнуть! Причин может быть бесконечное количество. И в любую причину можно поверить и убедить себя в непоколебимой истинности своей отговорки .Но требуете вы не только от обстоятельств и окружения, требуете вы прежде всего от себя! Что делаю я, чтобы чувствовать себя хорошо? Сложно ответить сразу. А что делаю я, чтобы НЕ чувствовать себя хорошо? На этот вопрос ответить проще. Возможно, вы постоянно требуете от себя отличных результатов в учебе ,работе, семейной жизни, идеализируете себя, стремитесь всегда и везде быть лучшим! Не даете себе шанса ошибаться, расстраиваться! Обвиняете себя, когда что-то идет не так. Вследствие вы ощущаете этот невыносимый груз вины и ответственности! ...
