В Сиреневом саду проведут мастер-класс по скандинавской ходьбе

Открытый урок по этому виду спорта предназначен для людей старшего поколения, которые смогут на этом мероприятии выяснить на практике, подходит ли им этот вид физической нагрузки.

Жителей района Северное Измайлово приглашают 18 июля на открытый урок по скандинавской ходьбе. Урок пройдет в парке Сиреневый сад, сбор участников у павильона сиреневодов в 12:00. Мероприятие проводится в рамках социального проекта «Московское долголетие», ориентированного на пожилых москвичей, которые хотят вести активный образ жизни. Урок проводит профессиональный инструктор, который подробно объяснит технику ходьбы, покажет, как правильно ставить корпус, руки и ноги при ходьбе, установит темп движения и длину палок, которые подойдут именно вам. Скандинавская ходьба показана всем, но все же начинать занятия самостоятельно, если имеются какие-то проблемы со здоровьем, доктора не советуют.

Отметим, что весь инвентарь для открытого урока предоставляет парк, свои палки приносить на мастер-класс не нужно. На уроке можно будет записаться на занятия, которые проходят в рамках проекта «Московское долголетие» в Сиреневом саду, и не только там. Для записи на проект также можно прийти в филиал «Северное Измайлово» ТЦСО по адресу: Щелковское шоссе, 24.

Фото – Сиреневый сад.