Одним из самых важных условий для комфортного сна является идеальная температура. Очевидно, что если вы спите нагишом, то температура заметно ниже, чем когда вы укутаны в теплую пижаму и обнимаете плюшевого медведя. Прохлада в комнате подразумевает глубокий и приятный сон. Вам не будут сниться кошмары. Ведь ужасные монстры появляются в ваших снах, только если вы уснете в духоте.
2. Кожа будет дышать
Если летом кожа имеет шанс соприкоснуться с воздухом, то в холодное время года дела обстоят намного хуже. Мы постоянно ходим в одежде как на работе, так и дома. Сон нагишом позволяет коже подышать, особенно в интимных местах. Ненужные бактерии в этих зонах также не будут размножаться.
3. Выработка окситоцина
Окситоцин — один из гормонов, отвечающих за хорошее настроение. Он вырабатывается в моменты, когда вы, например, дотрагиваетесь до кожи девушки или парня, которые вам нравятся. Поэтому все, что требуется — уговорить ее или его спать обнаженными вместе. За норму окситоцина можете не переживать.
Как видите, от засыпания голышом сплошные плюсы. Задумайтесь, зачем вам вообще пижама и нижнее белье?
Ранее сообщалось, можно ли спать в одной постели с собакой.