Назван рабочий прием, который поможет скинуть вес максимально быстро

Эксперты озвучили прием, который поможет сбросить вес максимально быстро. Однако диетологи подчеркнули, что этот суперский способ нужно применять регулярно, если появилось желание похудеть. Причем сильных ограничений в этой хитрости нет, а скорее наоборот.

Эксперты подчеркнули, что углеводы желательно употреблять в пищу вечером. Диетологи отметили, ранее многие считали, что тело трансформирует углеводы в энергию только днем. Поэтому, если съесть их на ночь, то они отложатся в жир.

Тольео при этом, по словам экспертов, исследования показали обратное. Поэтому диетологи советуют ужинать перед сном. Разумеется, речь идет не о жирной пище или других высококалорийных блюдах.

Уточняется, что если перекусить перед сном фруктовым салатом, рисом с куриной грудкой или гречкой с салатом, то желудок начнет переваривать эту еду лишь на следующий день. При этом тело сожжет больше калорий. Также эксперты утверждают, что те, кто "растягивает" прием углеводов в течение целого дня, имеют более высокий уровень сахара в крови, чем те, кто ест их на ночь.