Сексолог Юшкевич рекомендовала людям после 50 лет тренировать интимные мышцы
Мужчинам и женщинам старше 50 лет нужно изменить свои
привычки для сохранения активной интимной жизни, рассказала сексолог Екатерина
Юшкевич.
Более 50% представителей сильного пола страдают от половой
дисфункции, а женщины из-за климакса сталкиваются с такой проблемой, как
сухость влагалища. После 50 лет необходимо отказаться от вредных привычек и
вести активный образ жизни, а также тренировать интимные мышцы, отметила
специалист в беседе с изданием «Клопс».
«Тренировки интимных мышц помогут уменьшить застойные
явления в малом тазу», — подчеркнула эксперт.
У мужчин такие нагрузки помогут усилить эрекцию, а у женщин — улучшить гормональный фон и количество интимной смазки. Упражнения также
укрепят мышцы таза и позволят испытывать яркие оргазм. Бонусом станет профилактика
геморроя и гинекологических заболеваний.