Кофе становится настоящим десертом, если в напиток добавить сироп или цельное молоко. Ефимова пояснила, что латте с сиропом содержит около 200 калорий. Буквально 2-3 порции в день могут значительно увеличить суточное потребление калорий. Данную информацию разместил новостной портал «Лента.ру» со ссылкой на «Прайм».Врач посоветовал пить кофе без сахара или с минимальным содержанием сахара.«К увеличению веса ведет не конкретный продукт, а потребление большего количества калорий, чем нужно, из любого источника: будь то жиры, белки или углеводы», — отметила Ефимова.Кофеин является стимулятором, повышающим активность центральной нервной системы. Он содержится в таких напитках, как чай, кофе и энергетические напитки, а также доступен в виде таблеток и инъекций. Кофеин повышает концентрацию внимания и улучшает умственную деятельность.
