Врачи подсказали, как побороть внезапный ночной голод: есть простой и доступный способ
Об этом сообщает «УРА-Информ», ссылаясь на Cursor Info.
Врач-диетолог Руслан Алиев рассказал, что существуют продукты, которыми можно утолять голод даже посреди ночи. Он отметил, что лучше не спать на голодный желудок, а подойти к вопросу с умом, чтобы не истощать силы организма.
«Для ночных перекусов абсолютно безопасно можно использовать фрукты, овощи, продукты с большим содержанием растительного белка, молочные продукты и арахисовую пасту», — отметил эксперт.
Утолив голод такими продуктами, вам будет легче крепко уснуть, а утром не будет чувства тяжести.
Добавим, что примечательным свойством обладает киви. Этот фрукт полезно есть на ночь, ведь он действует подобно легкому снотворному средству.
Напомним, Пасха для многих закончится перееданием яиц: диетолог рассказал, чем это опасно и какова норма.
The post Врачи подсказали, как побороть внезапный ночной голод: есть простой и доступный способ appeared first on УРА-Информ.