Какие позитивные изменения произойдут с человеком, если он научится прощать: мнение экспертов

Умение прощать свойственно далеко не каждому: многие просто стараются не думать о своих эмоциях, продолжая вести с виду обычную жизнь.

Однако негативные эмоции откладываются, постепенно ухудшая наше эмоциональное состояние и даже физическое здоровье.

Если перестать накапливать обиды, то жизнь может измениться в лучшую сторону.

Каких позитивных трансформаций можно ожидать

Снижение уровня стресса и тревожности

Стоит только избавиться от обиды, как можно в целом улучшить свое физиологическое состояние. Даже если мы "не помним" о своих чувствах, они все равно находятся на подсознательном уровне.

Поэтому прощение - это самый простой путь к избавлению от тревоги и стресса.

Сердечно-сосудистая система

Обиды могут быстрее "изнашивать" сердце, поскольку на фоне негативных эмоций сужаются сосуды, что вызывает замедление циркуляции крови.

Из-за этого сердце вынуждено работать в полную мощность.

Эксперты считают, что прощение в данном случае способно даже продлить жизнь.

Духовный рост

Неспособность искренне прощать людей за их ошибки говорит о незрелости личности. Поэтому копить обиды не стоит. Если вас сильно задели чьи-то слова или действия, то не нужно молча обрабатывать свои эмоции.

Нужно поговорить с человеком и сразу решить проблему.